10月10日开始辟谷

桃子

第一天，早起不想吃饭，因为前天吃多了，觉得肚子鼓鼓的不舒服，于是想要开始辟谷
         到了中午吃了一个月饼，喝了些白开，晚上一个梨。
         今天感觉很舒服，去了两次便便，晚上肚子空了些，感觉东西一点点下去，比昨天轻松多了
第二天，早起去一个朋友的单位，朋友给我俩惯爱吃的甜点，不好拒绝，吃了两块，水若干
        中午一个苹果，下午枣干若干。感觉想吃东西，晚上饿，吃了一口凉拌的菜心，坚持。
第三天，早上依然是饿，枣干吃了10来颗，都是小枣，但是还觉得不过瘾。
        中午吃了苹果，喝了蜂蜜茶，下午胃酸，晚上还是胃酸，吃了一口烧得茄子，觉得咸咸真好吃。
        馋，这个时间觉得什么都会使好吃的，楼下的火烧，二中门口的炒馍干，大闸蟹，甚至我不爱吃的
        稀面条想想都很好吃呢。饿啊
第四天，早起还是饿，胃酸不敢吃枣干，因为嗓子疼，担心感冒，冲了一袋板蓝根，又开始胃酸。
         原来都是2点左右开始犯困午休，这两天都是12点都犯困，想睡觉。中午吃个苹果，睡觉。
        下午觉得想吃东西，总觉得自己撑不过今晚了，甚至计划去买大闸蟹。群里大家都在关心，鼓励
        下了决心，继续坚持。到了晚上，觉得体力不支，说话有虚脱的感觉，中气上不来，喝了一小瓶康师傅矿泉水。10点连电脑都没开就睡觉了
         想着睡着了会好受些。
第五天，早起感觉很不好，心跳快，有点晕，不想动，想采气，可精神不能集中，有点恐慌，脸色也黄的很，洗脸抹了点隔离霜，遮盖一下。
         吃了几颗枣子，但是不想吃东西。今天事情很多，8点半要开个会，如果体力不支，就觉得不再坚持了。

lzf_1969

桃子要继续好好学习，你的状况不是辟谷，根据自己的身体状况适当做调整吧；结束后继续练习服气咽津，为百人辟谷打好基础，减肥是很轻松的事情。

劈拳

基本上就是绝食，这份毅力再配合正确的方法，绝佳。

龙在江湖

桃子楼主，应该好好看看《大爱健身法》和正在辟谷坛友的帖子，然后 再回来辟谷。

记住教训，有利于下次辟谷的成功。:sleepy::sleepy::sleepy: