减食第四天了，还没有排毒的迹象呢，请教大家

龙在江湖

请放心，西瓜楼主，你的希望，就是来辟谷论坛，参于辟谷养生的所有朋友的希望，也是所有人正在努力，使这

种希望尽快变成现实所做的工作，所以你的希望理所当然的应该成为现实，你会一天比一天身心更健康的。

祝你天天都快乐，时时都 有好心情。

西瓜

昨天上班好忙，没有时间上来看看。
呵呵 谢谢大家的祝愿。这两天外面天气突然变得好冷，可是上来这里看到大家的话就觉得暖暖的。

这段时间一直少食，而且打算继续下去，我觉得自己真的是精力充沛多了。以前每天午饭后就头脑疲倦要睡觉，呵呵，现在时间多了精神也好了，而且感觉自己好像年轻多了，真是赚大了。

龙在江湖

恭喜了西瓜楼主，”…………这段时间一直少食，打算继续下去…………自感精力充沛多了，

现在时间多了，精神也好了，而且感觉自己好像年青了…………”为楼主高兴，也分享楼主的快乐，

祝楼主越来越年青，天天都健康，分他秒秒都快乐…………

lzf_1969

恭喜西瓜楼主有了很大的收获。

西瓜

实际上看了很多同学的帖子，我觉得自己做得远远不够呢，很多同学我真是很佩服的。
告诉自己，踏踏实实慢慢来吧！

西瓜

到今天复食两周了，体重没有上升，大约下降一公斤。
这两周饮食还是有控制的。基本是吃些干果，水果，少量粗粮菜。肉蛋奶豆浆都没有吃。
每天早晨都有BB，应该都是前一天的饮食排泄物。

我在想我是这样一直下去缓慢地一点点减除体内毒素呢？
还是干脆只喝水坚持一段时间呢？

lzf_1969

西瓜楼主，就这样慢慢来吧，勿急勿燥。

龙在江湖

西瓜楼主，你的复食过程有创意，体重不但没有反弹，还“减了大约 1 KG”，

应该恭贺，当然顺其自然的坚持下去了，支持楼主继续坚持 ，健康无止境，加油 。

FENGXUE0928

人体真是不可思议。人是宇宙的精灵……:handshake

朝霞满天

刚刚发现了楼主的帖，每一篇我都认真看了。非常佩服楼主的毅力啊，我是无意中点到这个论坛里来的，目前我还不明白到底该怎样辟谷，我要好好的向各位学习

西瓜

好的，我接受大家建议，就按照目前这种状态坚持下去。

我是有点急躁，特别是看到有些同学帖子里面描述的自己的很明显的排毒现象。我可是至今也没有呢，总想着自己内环境还很多毒素。

按照阿LZF说的，戒骄戒躁，呵呵。

龙在江湖

西瓜楼主，很高兴看到你能够接受大家建议，按目前这种状态坚持下去 。

祝愿辟谷旅程天天都轻松愉快，时时刻刻健康欢乐 。

西瓜

最近这段时间的经历让我弄明白了之前一个一直没有明白的问题。
五年前我来上海之前在湖北工作生活都是比较闲适的，每天饮食很有规律，三餐都在家吃，早餐丰富 午饭水果 晚饭很少或没有。身体状态也很正常。
后来全家搬来上海后，初在一个外资企业，工作很紧张，可能是这种紧张非常让人容易有饥饿感，而午餐都是不回家在公司吃，公司的配餐非常丰富。老公告诉我脑力工作多了，自然会饿，这种饿不会让人长胖的。（现在知道这是谬论，呵呵）从那个时候开始，我好像就胃口逐渐被打开了，不知不觉中每餐的饭量都增加了。那个时候开始脸上会莫名其面出现之前从来没有过的现象，记得有一次是一个眼睛上眼皮肿了，按压有痛感，没有长任何东西，就是肿起来了，还有一次 嘴巴一圈长了好多红豆豆。这都是很反常，之前没有的现象。老公说我是工作紧张，压力大了才会这样。
我现在想一想，那时候这类症状多半是因为当时饮食量增加，身体来不及排泄掉的毒素突然增多造成的吧。

结合现在少吃身体的感觉，回想当初饭量增加的时候出现的问题。真的是，病从口入，食物绝不是多多益善。

龙在江湖

西瓜楼主说的好：“病从口入，食物绝不是多多益善 。”亲身的经历最有说服力。

西瓜

最近几天孩子感冒发烧，然后传染给了我。没有空闲上来看看。

   现在的感冒病毒真是让人刮目相看，不是一般得厉害，我可是几年难得发烧一次的，这次也很快被传染上了，好在抵抗力还行，一整天时间内，烧退下去了。现在还有点咳嗽。大家一定要当心啊，不要自认为抵抗力不错，小瞧了感冒病毒。
由于发烧和肌肉酸痛感觉实在难受，所以当我自己发烧后还是带孩子去了医院，查血后，医生说没有多大问题，吃药就可以了。所以我和孩子都吃抗生素了。没有能够坚持住不吃抗生素的主张。实在对目前的病毒有点怕怕的。

   孩子恢复慢一些，两天高烧两天低烧，四天的时间烧完全退下。遗留的症状也是咳嗽。

   这段时间老公又去出差，基本都是我来照顾，主要是吃汤和粥还有果汁，仍然算是少食吧。
   
   到目前为止复食时间已经超过减少饮食时间，体重没有增加。

   只是我觉得自己的身体目前真是不很健康，需要在合适的时候彻底的再造一下内环境。但是又不确定什么时候是最合适的时候。

缘觉

又一个好的例子做出来了，之前没注意到这个贴子，今天再看了一下，发现一个道理：能辟谷的人都是心态能拿得起放的下的，看来我应该也可以的，呵呵

西瓜

这次感冒实际远没有开始预料的好得那么快，这一周多一直都还在咳嗽。
身体应该还是非常有必要要集中进行一次停止饮食修复。
过段时间吧。

这段时间可能感冒缘故影响胃口，吃什么都好像没有味道，要么就苦苦的。
天气变冷，水果量也少下来了。
体重还是没有怎么反弹。也可能这就是我的体重的平衡状态吧。

williamzw

最近天气变化， 感冒的人特多。

这两天我也开始咳嗽。

元月15日咱们论坛组织大家进行百人辟谷， 你也来吧。

到时候， 咱们发自己的照片出来， 肯定热闹。

西瓜

好的呀，我也来参加。

感觉身体也确实需要再来一次调整和修复。

很期待呢，呵呵。

龙在江湖

欢迎西瓜老乡参加百人辟谷，多约几个老乡来，我建议上海老乡在论坛聚会好吗？