体验辟谷

贾立杰

2009年6月15日开始辟谷，第一天没什么感觉，不饿，只是觉得有些心慌。一些资料说喝温水，可我喜欢喝热水，不知是否有影响

贾立杰

6月17日  第三天
昨晚心慌的感觉，吃了五粒桂圆，用很强的意念才控制住。今早醒来，顺时针逆时针揉100下腹部，喝一杯蜜水，有一种很舒服的感觉，对今天充满了期待。对了，今天看能不能练会功

williamzw

可以喝热水。  喝温水（有说喝凉水， 喝生水）之说我也常常听说， 颇不以为然。

随遇而安， 不必太多禁忌。

辟谷的第一指标：  不吃饭。 只要做到这个， 其他不用在意。

williamzw

楼主开始的时候还有点信心不足， 很快3天就过去了， 怎么样？  辟谷是不没想象的那么难。。。。。。

另外， 我收回那些泄气话。  

既然开始， 就已经进入新的境界， 请认真体会。 祝你成功。

贾立杰

4# williamzw

我已有了信心，谢谢你的支持，我的目标逐渐延长，3-5-7，现在是争取12天甚至更长