“饥饿疗法”饱受质疑 辟谷养生科学吗？

唐收老

现在有很多辟谷养生机构如雨后春笋，对此，有所谓的专家有话说：“辟谷”源于中国古代道家辟谷养生法，那么辟谷养生科学吗？

“辟谷”从字面理解，即限制米谷食物摄入之意。所以，真正的“辟谷”并不是完全不吃东西，而是限制饮食，可以吃些粥之类的清淡饮食，并少量食用松子、茯苓、白术等，将人体新陈代谢调节至较低水平，减轻胃肠负担，让胃肠得以休息。从而达到养生目的。

首先可以肯定的说：这种说法纯粹胡扯，这样说的“专家”肯定没有辟谷的经历，那么，他们是怎么信口开河的呢？根据自己的主观臆断就能确定没人能辟谷过超过7天？吃粥、松子、茯苓、白术？？苍天，要不要在来两笼包子？辟谷不应该被这么误解

我们应该发动起来 打死这些“砖家”

体道悟道

实践是检验真理的唯一标准！

老农

呵呵，毋庸置疑，這些個專家肯定沒辟穀過。
不過，也不能一概而論，如果能減少飲食，保持清淡飲食，對養生肯定也有好處。當然，這個不是辟穀，和辟穀的功效也不能相提並論。
智者見智，仁者見仁，百花齊放！

逍遥自在

我们都在试法 证法 表法！实践出真知哈！

棋子.

佛渡有缘人，不理他们！！！

逍遥自在

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辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水，所以，养生性的辟谷并非绝食。除饮水服气外，还服用一些辅助食物: 如白术、山药等，这些食物，大多数可以补养气血，所以能够解饥、祛病、延年。

星星星

人体长期摄入食物，消化系统不停地运转，使心、肺、肝、胆难以好好休养生息，因而影响健康和寿命。久而久之，一些代谢废物也会在身体内形成堆积，很多人的亚健康就是粪便长时间滞留在肠内引起的，这也是造成人类衰老的一大原因。

　　辟谷确实可以让内脏获得休息，使其有一个“假期”，进而让整个身体系统得到休养生息的机会。同时，附着于体内所有器官和组织的老化细胞、不健康细胞会因为没有养分而死去并被排出。正所谓“老的不去，新的不来”。

　　这些不健康的细胞饿死了，在某种程度上有利于机体的更新。辟谷还可以清理体内的残留垃圾，这些长期积存于结肠内的腐败有毒物质——包括残渣、细菌、分泌物等沉积物质——隐匿在肠壁的折叠处，平时排便不易完全排出。

　　辟谷能唤醒人体自愈能力

随缘

    没意实践，就没有发言权！！！

解禳

{:soso_e131:}辟谷不但能清洁身体，还能唤醒人体的自愈能力。其实在自然界，动物在生病或者受到伤害的时候往往会选择不吃东西，找一个安静的地方，让自己的身体放松下来。几天之后，它们又可以恢复如初，投入大自然的竞争之中。同样，人在生病的时候，饥饿感也在减轻，这时候医生也往往建议少吃，所以病人最好顺其自然修养，以利于早日康复。
　　在坚持辟谷的过程中，能够让人集中注意力，更加专注于感受身体和内心发出的信号，有助于思想和精神的提升。但是这也有一个前提，即要对辟谷有正确的认识，如此才能给自己一次清心洗肠的机会。
　　辟谷：清除体内垃圾

云淡风

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

白俊梅

到底该信谁说的........................

潇潇暮雨

可能各种方法因人而异，一种方法的流传都不会毫无根据，个人的信念也起到很大作用吧，若是坚信不疑，则更容易得到期望的效果

上道

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宦亚梅

{:soso_e163:}{:soso_e163:}

绾绾

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威海蓝天

在龙腾辟谷论坛，学习正确的辟谷方法{:soso_e100:}

风之精灵

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浙江-转转

呵呵有几分道理{:soso_e179:}

天空之明

可以在上海办班吗？我做义工和联络人，请告知需要什么资源，大家一起想办法。

一条胖鱼

现在的很多专家已经不是专家了。今天A专家说喝柠檬水非常好，，，好处多的说不完；明天B专家说，不能喝柠檬水 。。坏处也是一大堆  。

我们该信谁的