请教

此菜无心

服气，其实就是像吃饭一样做吞咽动作，把空气吃到胃里？请前辈指点，多谢！

黯影浮香

还以为需要调心调吸存思冥想什么的，看来气功虽然复杂但服气还是挺简单的，不过这到让我想起《抱朴子-内篇》里的一个关于辟谷的故事。道理也许远没有想象中那么复杂，单凭这样服气楼主完全可以辟谷了，这是古人验证过的辟谷方法之一，又被我重新学习了一遍。很震撼有如此巧合。

黯影浮香

1# 此菜无心


推荐一下“此菜无心 ”楼主的服气方法，这是可行的辟谷方法。
好处：
1.时间短见效快，史书上有明确记载，且简单易行。
2.“楼主将服气比作咽食物的样子咽下”又将服气与食象理论的关键结合到了一起，我认为精典，可行。
希望本论坛管理员讨论传播！

我会近快找出史料原文及译文证实。
不知决策者们意下如何？请与答复。

黯影浮香

《异闻记·张广定女》

     郡人张广定者，遭乱常避地。有一女年四岁，不能步涉，又不可负担，计弃之，固当饿死，不欲令其骸骨之露村口，有古大冢上巅，先有穿穴，乃以器盛缒之下，此女于冢中以数月许，干饭及水浆与之而舍去。
     候此平定，其间三年，广定乃得还乡里。欲收冢中所弃女骨，更殡埋之。广定乃视女，故坐冢中，见其父母，犹视之喜甚，而父母犹初恐其鬼也，入就之，乃知其不死。问之所以何食，女言粮初尽时，甚饥，见冢角有一物，伸颈吞气，试效之，转不复饥。日月为之，以至于今。广定索女所言，物乃一大龟耳。
                                                                  引：《抱朴子 内篇》

    这个例子说明辟谷不需要长期修炼，只要一个意识就行了，一个四岁的女孩，被父母遗弃在一个古坟里，居然三年不死，为什么？辟谷！谁教的她，古坟里的一只乌龟。从这个例子也可以了解气功辟谷与特异功能辟谷的区别，一个要练，一个不要练，一个简单，一个复杂。一个四岁的女孩怎么学的会吞食日月精华的方法，等她学会了早就饿死了，她只不过是通过意思吃的虚像或者说食像。
                                                   
                                                      本文摘自《二十一世纪的曙光》

      综上，我觉得一个动作加上一个有趣的思维方式，看似抽象，但达到的效果往往不可思议。华佗的五禽戏就是模仿的实例。所以向什么学习也没有什么可笑之处，关键看收益的效果。
      而本楼楼主的观点和想法很高明，将 形象思维辟谷方法 的关键阐述的清晰明了，与故事中女孩的辟谷方法有异曲同工之妙，而且切合实际。我曾经有过类似的想法并体验过，这种方法没问题，不知各位版主观点如何？