辟谷，妙在转换能量摄入方式

纳兰

数天后肺部发炎，肾功能衰竭，垂度中风，迅即死亡；英国威尔士女孩雅可布孩自称16个月不吃喝，医生对她作24小时监控后，10天即饿死。中国也有自我强制断食后致病直至衰亡的类似例子。其实，这只是简单的断食而非辟谷。


    按个人看法，她们不过是想通过极其草率，盲目而无科学的短期断食的方式，来证明自己忍饥而饿的能力而已，不幸却都失败了——可是拿自己珍贵的生命作赌注的啊。虽然她们形式上用的是所谓“辟谷”的法子，其实却是断绝能量纳入的不吃饭罢了，这明显具有自欺欺人的性质，是对生命家庭社会的极不负责。那么，改为仅少吃不吃五谷杂粮，主要靠水果蔬菜兼以少量米面赖以保健维生，改善了体质健康，大概也就算是辟谷了吧，答案也是否定的。

    这不过是少食和食物替换而已，是用果蔬维生素代替碳水化合物，并没有杜绝常见能量的吸收。真正的辟谷术，其实是用“食气”来代替吃饭的！而非让身体处于毫无任何能量补充的真空地带，否则辟谷者也要和上述多例样死翘翘的。其确切含义应是：辟谷者在一定期间内，渐次减少到不吃五谷杂粮菜蔬及饮水，同时通过一定的练功方法，用口鼻乃至全身从周围环境直至宇宙吸收无形而有益的能量物质，从而使身体排出长期内蓄的各种毒素，进一步改善和增强体质提高自身免疫力，至低也要做到保持原身体状况，不致影响基本生活，才是辟谷。

辟谷功效，期限及区别

    食气疏通全身经脉，使自体毒素全消，病症无药而愈，抗病力大大增强，动作自如，身轻如燕，精力旺盛，应变力增强，寿命超过普通人很多，常可生存至人的自然寿限，甚至成倍数超越。除了彭祖，史称老子也活到了450岁左右，史上各朝代亦有活100至200岁的例子，民国四川有人寿命达260岁，英国也有393岁高寿的记录，等等。但这不是常人可以做到的。

    辟谷是有期限的。排毒纯净了内体，辟谷就无必要了，人一辈子不吃喝可能吗，它是有一定数限的。毕竟千百万年来，人的基****量来源是食物而非空气啊。根据人的体质特别是辟谷功力修炼的高低，短者辟谷几天，中者几十天，长者几百天，最长也有几十年的。道教佛教中的得道高深者，辟谷长达年余数年者不乏其人。远古传说中，活了850岁的彭祖，不是在几十年甚至几百年中做到了不吃喝的吗？本人也有过7-15天的两次辟谷验证。除了道行高深者外，辟谷期一过，体内恢复了先天状况，一般人就要逐渐恢复原有生活方式至正常了。

    断食，果蔬疗法，食气，就是当今的三种所谓辟谷疗法了。靠精神意志控制不吃喝绝对不可取，它一般只能维持7天寿命，属假辟谷，结果要人命；用瓜果蔬菜代替五谷，可以排出部分毒素，相当程度上强化免疫力，然摄入的仍是有形物质，非真正意义上的辟谷，只能算是新式果蔬排毒疗法，与辟谷也有明显区别；唯有主要靠食气生存，间或微量补充有形食物者，最终排出了全部毒素，身体有脱胎换骨般感受的，才是完全意义上的道家辟谷。结论是肯定的。


常人能修炼辟谷功法吗？

    辟谷是从根本上转换人的能量摄入方式，从吃食物为主转化为食气为主，这个转换，一般人是做不到的，当然专门修习者和大师指导下除外。因为，首先它不是盲目的断食，而是渐进式地减少食物摄入，同期修炼食气法，慢慢以食气代替减少的食物能量，最后基本不吃食物，而改以食气为主；其次，它有一套功法步骤，要按一定的程序，采用合理适当的方法，循序渐进才能成功。无人指教，自己又不懂其中奥妙，未具备必要辟谷知识，是断然不会成功的。

    结局一定如前开头所说，最终致病直到衰亡，这就违背了自己修炼辟谷功夫的初衷了。更重要的是，普通人，要他一下子从接受食物转变到靠吞食太阳气，植物气息，各种生物能量，乃至多种有益的环境能量，甚至整个宇宙力为生，观念意识上，他能接受做到吗？自然是不可能的，盖因这一转变太巨大了，无论心理生理和家庭人际等，都是难以和辟谷法相容的，即是无法和不可能做好充分的辟谷准备。强行断食有违生理伦理，害人又害已，绝不可行。

    然而，结合各人自身条件与可能，在严禁盲目断食的情况下，老百姓们中对辟谷功法感兴趣者，将辟谷法与少食法，代替法及个别日断食相结合，也是可以作一些有益的尝试的。香港一名叫叶伟信的导演，就将保健养生与治病三者结合，自创了一套有效的养生法，取得了可观的效果。他近60岁的人，看上去不过30许，工作精力超人，平常几乎不生病，是一范例。

建议平时替代能量为主，常与环境有益能量交换，偶然日断食补充

    该导演大体经验是，主食弃五谷，代以红豆，又称赤小豆，副食靠进食果蔬为要，少食不食肉晕，十天半月或一月，在保证饮用充足的果蔬果汁和水份的前提下，断食一天，其中亦有个别独特秘方。此法已让他获益良多，为自己和妻子及家人，甚至周边的亲朋好友带来了明显的健康效果。其自创养生保健法，现已在香港演艺圈明星中推广，商业化取得了不凡效益。

    古代有多例有意识，主动地食气代食的例子。一书生进京赴考失利痛不欲生，途中于一树林中青石板上不吃不喝昏睡7日，竟意外于森林气息中得到能量补充，竟至精力数倍，失利阴影一扫而光，嗣后一路顺风，来年高中。一青年踏春时意外落入古时一废弃枯井中，与一乌龟相伴，靠模仿乌龟吞气法生存数年，最后得救时容颜更胜往昔。我个人的经验，只要在想象中有意识地吸取外部有益能量，注意是用全身，主动而非被动，是可以暂缓一时饥饿感的。

    学习辟谷方法，本人强烈主张，一定要根据自己的条件与可能，切忌盲目采信他人推荐的方法，且要做到科学合理地有所选择。至于断食，在学习主食替代法，果蔬疗法和尝试食气法的基础上，保证饮用水和水果菜蔬食用的条件下，只可偶尔个别日为之，数月断食一个周日，特别强调不可常常为之，更万万不可杜绝一切食物！否则自讨苦吃，



  

星星星

真是不错的帖子

新荷

啥也不说了，楼主就是给力！

葬天

不管你信不信，反正我是信了。