无形的中秋辟谷日记

无形

今天是辟谷的第3天开始，感觉还轻松。把前两天的日记发上来，请各位老师指点，大家共勉吧。
自从报名参加中秋辟谷活动后，每天在论坛上学习，对辟谷的相关知识和方法有了初步的了解，有十多天过午不食了。
22日：
之前有过断食一天的体验，所以辟谷的第一天很轻松的度过。早5.30起床，称体重73.5公斤。喝蜂蜜水一杯。6点骑车去小树林练太极拳。坚持每天早晨练太极拳已经半年了，所以辟谷期间也不想间断。7点半回到家。全天三次做服气功，喝水量有十多杯。晚10睡觉，只是刚入睡时觉得耳鸣加重。
  
23日：早5点起床，称体重72.1公斤，喝蜂蜜水一杯。因外面天还黑，在室内做太极拳准备活动，5.45去小树林练太极拳，因感觉还好，也没有减运动量。7.10回家，7.30db一次，量小。7.35做服气功。上午帮朋友去掰玉米。中午12点洗了个热水澡，然后做服气功。12.40睡午觉，下午3点睡醒。下午3点半开车去朋友的红薯地里掐红薯叶，晚6点回家后喝蜂蜜水一杯。因看到论坛上老师讲喝开水没营养，白天就用5个枣，5颗龙眼干，20多粒枸杞煮水喝，只喝水。晚10点入睡，睡觉正常，只是后半夜觉得口干口苦的厉害。

烟雨楼台

良好的开端，加油， 祝你成功！

无形

谢谢烟雨楼台朋友的鼓励！

容丽妍

做的很好！加油哦！

三月三

说开始就开始了，做的真好

无形

24日：第三天
早5点起床，称体重71公斤，第一天减了1.4公斤，第二天减了1.1公斤，两天共减了5斤，自己也感到吃惊，因为没辟谷前的十多天过午不食，已经减掉了4公斤。
早6点照常去小树林练太极拳，觉得体力和往常一样，精神状态也好，练功一小时后回家。
每天坚持做的是，早晚各一杯蜂蜜水，三次服气功，全天喝自己煮的大枣、桂圆、枸杞水。上午和下午正常活动。
中午休息一小时，下午4点感觉有饿意袭来，心中默念“我不饿，不想吃，精神越来越好”，每当感觉到饿时心里就想，“这是燃烧多余的脂肪的时候，是我所需要的”，饿意就会减轻。
晚7.30出去串门，晚10点入睡。
第三天就这样轻松的度过了。

自然醒

关注中，祝福楼主

无形

谢谢两位版主和朋友的关注。

弄圃娘子

强人，我也是有饿的时候，每在这个时候我就服气吞津，做过后，好像肚子就饱了，楼主是不是也是这样？

无形

弄圃娘子好，几天来明显饿意不多，有时感觉饿时也服几次气，感觉饿意减轻。

无形

25日：第四天
早5点起床，称体重70.3公斤。6点，去练太极拳，感到身体轻松，神清气爽，练功一小时回家。
8点db一次，虽然第三天没有排便，但量很少，黄色。
上午和下午活动正常，午睡一小时，晚7点半出去散步半小时。
全天基本上轻松度过。只是下午4点蹲下时起身过猛，感到头晕的厉害。其实老师在辟谷教程中已经提醒过，只是自己感觉状态好忽视了。还请辟谷的同修们注意。晚9.30睡觉。

竹林

关注中，做的很好，楼主加油。laohubaobao3

小小荷

楼主做得很好，向楼主学习！！！

无形

26日：辟谷第五天
早5点半起床，称体重70公斤。6点出去练太极拳一小时。
全天也没有身体无力、没有精神的感觉，肚子还是有时感觉到饿，但不厉害。
基本上是轻松度过。

感到遗憾的是，因特殊情况，非辟谷本身的原因，不能继续下去。原本想如果状态好就多辟谷几天，至少十天。但这次不能如愿了，真有点不甘心。
感谢各位版主和朋友们的鼓励和支持，但我不会离开论坛，机会合适会再次实践辟谷。