辟谷期间都干什么？还是不吃饭，其他的都自己安排？

纳兰

辟谷期间都干什么？还是不吃饭，其他的都自己安排？

    不同的辟谷，活动是不太一样的。辟谷期间老师会教一些养生的方法。包括在饮食方面，休息方面。在日常生活中如何利用一些小的生活休息时间调节自己的身体。

    例如在呼吸方面，在睡眠方面，这些都是对身体行之非常有效的办法。老师会给大家引导，让大家处于一个非常“定”的状态。当然不同的老师有不同辟谷的方法。

    自己练习辟谷术就自己安排时间及活动；集体辟谷（有导师统一带的），到时会统一安排。基本是统一的活动，也可有自己的时间。