备战马拉松

辟谷成仙 · 发表于 2012-10-17 10:36:18

小伙今年43了，哈哈。
上周练习辟谷，先试了三天，感觉一切良好啊！为下一次正式辟谷树立了信心。
昨天报名准备参加深圳12月份的马拉松比赛，今天开始备战！
早上6点起床，喝一碗姜枣茶。热身活动。排便。。。
7点15出发，慢跑3.5km，感觉良好。
唯一的问题右腿弯前段时间爬山拉伤了，至今未能痊愈。跑到后面的时候，开始疼痛。。。
坚持。。。。。

小二黑放羊 · 发表于 2012-10-17 12:02:32

是辟谷期间参加马拉松么？小伙好吓人啊-...

逍遥自在 · 发表于 2012-10-17 12:22:16

跑马拉松很费体力哈！

郝丹丹 · 发表于 2012-10-17 12:29:11

不是说辟谷期间不宜剧烈运动么··

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