降脂成功，高兴

辟谷成仙 · 发表于 2012-10-21 08:53:33

10月7日，本人头晕，验血结果：

总胆固醇4.4（3.12-5.72），甘油三酯5.3（0.45-1.70），高密度脂蛋白0.78（0.9-1.96），低密度脂蛋白1.61（1.57-3.66）

医生说这么高的血脂要降下来还是有点困难的，可能得一年时间！

经过三天辟谷（禁食），每天跑步3-4km。辟谷后禁酒，注意饮食，每天拉筋30分钟，拍打手肘、腘窝。经过12天的综合调理，10月19日的验血结果如下：

总胆固醇3.95（3.12-5.72），甘油三酯2.13（0.45-1.70），高密度脂蛋白0.88（0.9-1.96），低密度脂蛋白1.991.61（1.57-3.66）

另外验了血糖：4.89（3.89-6.11）正常

其中主要指标甘油三酯已经降到2.13接近正常值1.70.头晕的状况已经解决。

看来健康的生活习惯对于高血脂、高血压至关重要。这么高的血脂水平，如果不加以控制，随之而来的就是高血压了。太恐怖了。呵呵。。

lzf_1969 · 发表于 2012-10-21 11:07:17

祝贺楼主降脂成功，然而这只是健康之路的第一小步，努力啊！

凌波微步 · 发表于 2012-10-21 14:20:30

恭喜楼主哈，辟谷3天效果肿么好？佩服了。

逍遥自在 · 发表于 2012-10-21 17:14:50

恭喜楼主赞叹随喜！

郝丹丹 · 发表于 2012-10-21 18:45:12

恭喜楼主~
学习学习~~

守望苍穹 · 发表于 2012-10-21 18:46:10

辟谷对于饮食过剩、高脂血症等，效果是最明显也最显著。
恭喜楼主～

逍遥自在 · 发表于 2012-10-21 21:06:22

预祝楼主成果丰硕！

新荷 · 发表于 2012-10-21 21:52:53

恭喜LZ，贺喜LZ{:soso_e163:}

小二黑放羊 · 发表于 2012-10-22 12:07:37

{:soso__9257999709140536829_2:}充分的证明了辟谷的效果哟~~不过良好的生活习惯是需要保持的，否则可能会和原来一样啊

坐看云起时 · 发表于 2012-10-22 12:18:24

祝贺你降脂成功！再接再厉哈。。

八股 · 发表于 2012-10-22 13:12:15

楼楼太棒了，恭喜！
数据更能说明问题！

八股 · 发表于 2012-10-22 13:24:03

楼楼太棒了，恭喜！
数据更能说明问题！

彩虹里的蝶 · 发表于 2012-10-22 17:52:32

恭喜恭喜。希望楼主分享随后的体会！

郝丹丹 · 发表于 2012-10-24 11:44:05

{:soso__5663373028670280397_3:}{:soso__5663373028670280397_3:}{:soso__5663373028670280397_3:}{:soso__5663373028670280397_3:}

逍遥自在 · 发表于 2012-10-24 14:40:19

恭喜楼主继续加油！

容丽妍 · 发表于 2012-10-24 15:41:31

哈哈，看了你的分享，你还真是能折腾。短期的成果代表不了什么，何不过把眼光放得远一点，把心放平对你才是重点。保持生活好习惯重点在此。

辟谷成仙 · 发表于 2012-10-27 21:31:01

容丽妍发表于 2012-10-24 15:41
哈哈，看了你的分享，你还真是能折腾。短期的成果代表不了什么，何不过把眼光放得远一点，把心放平对你才是 ...

你说的有道理！健康养生不是一朝一夕的事情。要养成健康的生活习惯才重要。如果不是这次高血脂的经历，我还真没有感觉到已经到了“病找人”的年龄，要注意养生了。“人找病”的年龄一去不回头了！

随缘 · 发表于 2012-10-27 21:50:15

恭喜恭喜！！！！！！！！！！！！！

容丽妍 · 发表于 2012-10-29 21:34:57

辟谷成仙发表于 2012-10-27 21:31
你说的有道理！健康养生不是一朝一夕的事情。要养成健康的生活习惯才重要。如果不是这次高血脂的经历，我 ...

呵呵，有如此悟性是你的福气啊{:7_137:}

心空 · 发表于 2012-10-30 13:33:01

祝贺楼主降脂成功!为了健康而努力，加油!

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降脂成功，高兴

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