什么叫做辟谷，及辟谷的好处

纳兰

一.什么叫做辟谷

辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。
辟谷养生技术是通过人体进行采与养。直接从宇宙中摄取能量，摄取养分。“采”包括：采气、采能、采光。“采气”包括：采植物之气、地气、清晨生发之气、朝发之气、宇宙间的真气等；“采能”包括：风能、水能、光能、波和波群之能、宇宙间的其它各种能量；“采光”包括：照明之光、月光、阳光、星辰之光等；“养”是养气聚能。通过这各种“采”与“养”使辟谷养生者在辟谷过程中没有饥饿感，反而身体轻健，思维敏捷，精力充沛（前提是必须身体能采进能量和养足气）。从而达到祛病、健身、长功、美颜、减肥、戒瘾、提高生活品质、提升生命质量、转化生命形态等目的。
辟谷养生技术安全、可靠,并不断适应现代人的生活节奏、思维习惯和工作效率。辟谷最基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也许不清楚，宿便和毒素是百病之源，通过辟谷，做一次全身大清仓，排出了宿便和毒素，是人体又一次获得了健康。

二.什么叫做辟谷，为什么现代人一定要辟谷

“宿便”和“病毒”是百病之源

医学博士伊非尔讲过：人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的，良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀。还有1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲：人类的大肠中粪便聚积，就会产生腐败的细菌，形成有害物质，引起自身的慢性食物中毒，于是发生疾病和衰老现象。
   人每天吃的食物大约要经过四十尺肠内管道，几近二十余种化学变化，这整个过程非常奇妙，虽然胃也吸收了养份，但大部分都靠二十八尺长的小肠来吸收，五尺长的结肠则是人体废物处理工厂，所有消化的腐败残留物都在这里储存。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，少则360毫升，多则达到1800毫升的黑色、暗褐或蓝黑，恶臭、有毒的物质，并象锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。人的年龄越大，残留在肠壁内和肠道褶皱内的宿便，时间就越长，有十几年、几十年甚至更长的时间，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，引发各种病症。可以毫不夸张地说，它是百病之源。

宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达身体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、座疮、腹胀、腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、便秘、痔疮、心情烦躁等症状。

沉淀在我们整个身体的毒素有：代谢毒素、食物毒素、药物毒素等等。

肠道中的宿便和身体内的毒素不是灌肠、水疗法、服食泄药、吃排毒药和吃蔬菜、瓜果等等，可以清除尽净的。虽然有一定的疗效，但都是局部的。只要通过辟谷而只有辟谷，才能把宿便和毒素清除尽净。


辟谷的好处

辟谷除了是一种开发功能的必经渠道之外，好处非常多。

在精神方面可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。

在身体方面，可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，预防老年病，预防癌症，矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。

在灵性方面，则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。

在美容方面，辟谷后人的皮肤完全不一样，脸上长的痘，暗斑，皱纹，逐一都会悄然消失。

在延长寿命方面，过去的科学家都认为遗传基因起主要作用，现在这种理论，已经被美国营养学教授，马克博士所做的一系列实验推翻了。著名的马克实验证实，老鼠每周进食两天不易生癌，且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁，他还认为很年轻呢，是不是和辟谷有关？这是从老鼠进食实验上联系起来的。


下边再说一下辟谷过程中治病的一些经验。

1、高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷，血压会自然下降，如果再升高的话，可以再进行辟谷，直至完全恢复为止。
2、普通轻度的心脏病。一般辟谷期间就会见效。
3、糖尿病一般辟谷疗程需十天，需要重复两三次，胰岛素的分泌就可恢复正常，但是，如果你在辟谷期间加上放松的这种练功功法，那也可能两三天就见效，最快的当天，隔一晚上就有重大变化。
4、肺病一般经过七天，要重复三到四次。曾经有过肺结核已经到了吐血痰、发烧烧至39度以上的病人，经过六天的辟谷后获得痊愈的经历。
5、气喘病七天，一般重复五到六次。辟谷以后病情一次比一次减轻，一次有一次的效果。
6、胃溃疡患者。如果已经到了吐血的程度，表示伤口已经不小，辟谷期不得少于七天，否则在辟谷期间还会吐血。而轻度的胃或十二指肠溃疡，只要经过七天的辟谷，重者八、九天的辟谷，都会好转的。胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的绝食就会好转，需要注意的是，辟谷之后的补食期间的饮食。有慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢，适宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法，反复四到五次。再次反复之际，会感觉食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会慢慢痊愈。
7、痢疾或便泌的人，年纪轻的一般不超过十天就会好。
8、急性肾炎一般需要七天，两个月后最好再重复一次。
9、内膜炎、腹膜炎的患者，可辟谷十天，但通常一个星期就会好转，如果一次没有好转，不妨在两三天后再重复一次。
10、梅毒、淋病，妇女病等等，两个星期就可见效，妇女病的白带要七天，效果明显。
11、癫痫病。在辟谷中很少发作，如有反应发生，则病将好的更快。但如果有发烧、呕吐的现象，则要视情况减少其辟谷日期。一般来说，病人比较容易治愈，只需要十四天，但有时也需要重复一到二次。
12、戒瘾：戒毒、戒烟、咖啡瘾、酒瘾等。戒烟，一般只需要四、五天。根据实验报告，尼古丁对生物体的毒程度是：狗只要—滴滴在舌头上，马只要八滴，立刻导致死亡。人在平常身体健康的时候，还可以控制毒素，但在辟谷期间，由于身体有些变化，将无法承受尼古丁的毒素。所以辟谷期间不要吸烟，戒食，就起到戒烟的目的。接触汹酒及酒精中毒，辟谷一个星期就可以见效。但如果酒精中毒已经刺激了大脑的中枢神经，无法分辩是非善恶的病人，不经过两个星期的辟谷，是唤不起来他的神志的。这些很难驱除的东西，通过辟谷，不苦恼很自然的都能戒掉。
13、告别癌症，告别肥胖，消瘦。据日本的报告称，辟谷5-10天可使人的巨噬细胞浓度翻一倍。如此的浓度已可控制恶性肿瘤的发展。一个人如果连续辟谷三次，他就不会得癌症。
总之呢，辟谷要从短期开始，如果身体允许，可以先进行一个星期的辟谷，使身体先适应，第二次，再实行两个星期的辟谷，身体会感到很轻松，而且会产生良好的效果，达到辟谷治病的目的。
希望通过本文，大家能明白什么叫做辟谷，及辟谷的好处？

萍聚

具体适用，值得学习！

坐看云起时

我认为辟谷是个顺其自然的事（对我而言哈），反正机缘到了，我就顺应形势。这个事肯定会做的，老了以后能长期辟谷修行才好。

坐看云起时

大家积极的发言，要不很冷清呢。。。就是看看没有想说的？我说你们。