我回来了

甲酸 · 发表于 2012-11-15 23:17:27

经过一年，体重又回到76kg。

明天开始辟谷，这次希望能坚持21天。

开心果果 · 发表于 2012-11-16 02:37:09

给你加油，坚持就会达成你的目标

采菊东篱 · 发表于 2012-11-16 08:49:38

加油！健康的生活最重要！

郝丹丹 · 发表于 2012-11-16 09:50:44

{:soso_e178:}加油加油~！！！

容丽妍 · 发表于 2012-11-16 12:29:21

关注你的辟谷日记

逍遥自在 · 发表于 2012-11-16 15:17:52

为你加油关注！

新荷 · 发表于 2012-11-16 15:18:51

看来减掉肉肉以后，还是要管住嘴滴，要不然会反弹哦。

甲酸 · 发表于 2012-11-16 20:52:29

第一天
今天吃了两个枣，饭点时有饥饿感。还没进入状态。
夏天的时候，因为要去野外，所以没有刻意节食。野外的时候，消耗多，吃的也多一些。
回来一直在运动，两个月来，每天都走5公里以上。体重根本不减。
对我来说，最有效的可能就是辟谷了。我体内痰湿较重，是最不好减的一种类型。

最近身体状态并不是很好，左肩膀有点疼，好几天了，有点肩周炎的感觉，抬起来就疼，早上起来后背也酸疼，脖子也僵硬。刚才头皮还有点发麻。受风受凉的感觉。

这次还是要把重点放在调心上。

八股 · 发表于 2012-11-16 21:48:27

症状与我相似，近来我也在考虑再次辟谷~~~

开心果果 · 发表于 2012-11-17 02:57:02

{:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e142:}

逍遥自在 · 发表于 2012-11-18 13:11:15

甲酸发表于 2012-11-16 20:52
第一天
今天吃了两个枣，饭点时有饥饿感。还没进入状态。
夏天的时候，因为要去野外，所以没有刻 ...

祝你辟谷成功！加油！

守望苍穹 · 发表于 2012-11-18 17:32:23

加油加油，不辟谷时也该调心为上哦。

桂林 · 发表于 2012-11-19 08:57:49

欢迎甲酸回来。

逍遥自在 · 发表于 2012-11-19 13:04:06

甲酸加油喔!及时更新日记.

甲酸 · 发表于 2012-11-19 21:51:05

第四天
今天喝了很多水，吃了几个枣。感觉还是没有进入状态。有饥饿感觉，而且心里还想吃东西。

逍遥自在 · 发表于 2012-11-20 19:11:43

要克服馋魔的勾引喔！

海沫·耿 · 发表于 2012-11-21 21:40:08

加油，一定会成功的！

甲酸 · 发表于 2012-11-23 22:17:28

第8天
昨天本来想结束，因为这次状态实在不好。总是感到饥饿。

生生饿的感受。每天就喝一点蜂蜜水，昨天吃枣，碰到一个有虫屎的，今天连枣也没吃。
饿了就喝水。天气很冷。工作压力也很大。最主要的还是心情又一次变抑郁了。

回家也不想说话，跟老婆好几天没说话了。昨天称了一下，72kg。

就算到了65kg，又能如何呢？

日子一天一天过去，就这样白过了这些年。

甲酸 · 发表于 2012-11-27 09:18:01

第十二天
现在终于进入状态了，没有饿的感觉了
昨天称70kg已经减了12斤
基本上一天一斤
前天去验血，胆红素和尿酸超过标准。

老农 · 发表于 2012-11-27 09:57:09

甲酸发表于 2012-11-27 09:18
第十二天
现在终于进入状态了，没有饿的感觉了
昨天称70kg已经减了12斤

毅力可嘉哈！竟生生饿过来了！
终于进入状态了，可喜可贺！
继续加油！

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