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明天开始周末辟谷

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该用户从未签到

发表于 2009-10-16 22:35:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
上次辟谷是7号结束的,还是胖胖的,好想瘦啊,真的好想

所以从明天开始周末辟谷

本来今天晚上应该少吃点的   但是还是喝了一碗粥吃很多咸菜,还有一个肉饼,一个苹果一个香蕉

明天就开始周末辟谷,两天

打算早上喝杯蜂蜜水

然后我可以吃苹果和酸奶么

该用户从未签到

发表于 2009-10-17 19:32:07 | 显示全部楼层
我爱祖国楼主,把吃的喝的都准备上,还叫什么“辟谷两天”。我也是周六(今天)开始辟谷的,昨天中午

我吃一碗开水泡米饭,晚上没吃没吃没喝。我准备辟谷七天,你有没有勇气和我一起半辟谷一周呢。多个伴

你辟谷旅途不会寂寞的。同意吗?:sleepy::sleepy::sleepy::lol
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该用户从未签到

发表于 2009-10-17 21:09:46 | 显示全部楼层
今天我是半辟谷的第一天,早晨腹式呼吸1.5小时
    早餐一颗枣,中午苹果和西红柿果汁一杯,晚餐生白菜和两个小红薯
   一天来,精神感觉很爽,下午还和孩子爬山半个小时。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-10-17 21:22:04 | 显示全部楼层
    呵呵。。。刚刚辟谷完成, 马上又开始。

    楼主有点心急了吧?

    多运动, 少吃才是保持身材的王道。

    辟谷可以减体重, 但如果频繁辟谷, 尤其修炼没达到一定程度, 不太合适。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-10-17 22:35:39 | 显示全部楼层
    半辟谷是不是就是少吃呢   还尽量清淡

    我也想少吃多运动,但是老是管不住嘴

    今天三餐都有吃,也吃得不少,不算辟谷,明天也打算辟谷,我听威廉的,过段时间再开始

    每天只吃三餐,尽量少吃,不要超过6分饱吧
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