求助

梦小 · 发表于 2010-10-4 20:27:51

先头浏览了几个帖子发现有个叫腹式呼吸的是什么意思？？仅仅是在呼吸的时候小腹随这呼吸而动吗？坐等！！！

williamzw · 发表于 2010-10-4 20:33:06

腹式呼吸是一种特殊的呼吸方式，瑜伽课程中有专门教授。

很多气功门派也有类似方法。

龙腾辟谷对于呼吸方法并不看重，如果你以前学过当然可以应用。

如果没学过，不必深究了。认真修习教程中其他课程足够。

梦小 · 发表于 2010-10-4 20:35:00

知道了谢谢又有个问题我发现自己打坐的时候最多半个小时脚就无直觉了如何改善这一情况看了很多功法都说是正常的但每次都这样练了蛮久了就是在半个小时之后脚就开始麻不知道是不是姿势不对

般若捨炀 · 发表于 2010-10-4 20:50:08

“就是在半个小时之后脚就开始麻不知道是不是姿势不对 ”

也是正常滴反应呀~~嘎嘎~~偶也试过~~没关系滴吧~~偶试过两只香~~中间跑香十分钟即可~~

容丽妍 · 发表于 2010-10-5 09:15:03

腹式呼吸是一种特殊的呼吸方式，瑜伽课程中有专门教授。

很多气功门派也有类似方法。

龙腾辟谷对于呼吸方法并不看重，如果你以前学过当然可以应用。

如果没学过，不必深究了。认真修习教程中其他课程足 ...
williamzw 发表于 2010-10-4 20:33

老大的回复经典！
去繁从简，自然、究竟

心灵的绿叶 · 发表于 2010-10-5 16:37:16

好好在论坛多学习,成长就是这样的

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