第一次辟谷，有点忐忑

深_吸 · 发表于 2013-1-10 22:51:04

前段时间在学校图书馆的杂志上第一次看到辟谷，当时是觉得能减肥就打算试试。其实当时只就觉得是断食（惭愧啊），但恶补后发现全不竟然。看了很多人都在辟谷，我觉得这更应该是一种养生吧，虽然我一直觉得年轻，但，好吧！我也应该养生了。
于是决定辟谷，因为是第一次，其实也没有人指导，自己在网上看了很多，边琢磨边做吧！下面的日记如果有什么不妥，还请各位前辈指点，这样我才能更正确的去做。

深_吸 · 发表于 2013-1-10 23:00:13

2013.1.10 今天是辟谷的第一天，早晨起来叩齿吞津，和身体每个部分、每个脏器进行第一次对话，然后服气，打坐了几分钟。起来照镜子发现自己的眼睛好亮！不知道是不是心理作用。然后喝了一大杯蜂蜜水，觉得不饿。下午出门晒太阳，路上好多好吃的，虽然不饿但很想吃啊！（本人吃货一枚）我忍，我忍！服气缓解想吃的情绪。晚上有点饿，就吃了两个枣子和一点点紫薯（辟谷是不是不能吃紫薯啊？）和一茶匙自己做的苹果蓉。有点心慌，服气，打坐。准备休息了！希望明天能继续坚持！

心空 · 发表于 2013-1-11 08:00:24

深_吸加油！做的不错加分鼓励！

若水三千 · 发表于 2013-1-11 19:08:36

我今天是第一天试着没吃东西，只喝了蜂蜜水，吃了几个枣，几颗杏仁，看看能坚持几天，如果白菜辟谷可取也想试试。现在还不敢说自己这就是辟谷，跟着感觉走吧。

十方缘 · 发表于 2013-1-11 18:03:45

加油，！！！坚持！！！

十方缘 · 发表于 2013-1-11 18:05:34

我过３天，也开始辟谷，我试用大白菜+生姜+花椒汤辟谷

深_吸 · 发表于 2013-1-11 22:11:31

2013.1.11 今天是辟谷的第二天，因为放寒假所以也没什么事可以做。按常理说平时放假不睡到12点是不起来的，但今天9点时居然自然醒了，然后怎么也睡不着了。还是叩齿吞津，和身体感谢道歉了一番，服气。起来一杯蜂蜜水，到下午7点过时饿了就啃了一个黄瓜，吃了四颗小枣子。晚上一杯盐水，准备服气，大爱，打坐后睡觉了。
ps：今天有上厕所，没有便秘哦！

深_吸 · 发表于 2013-1-11 22:00:38

心空发表于 2013-1-11 08:00
深_吸加油！做的不错加分鼓励！

谢谢，因为第一次辟谷，不是很懂，还希望前辈多多指教

深_吸 · 发表于 2013-1-11 22:03:06

十方缘发表于 2013-1-11 18:03
加油，！！！坚持！！！

谢谢，我尽量坚持，因为从没有尝试过，心里挺没有底的

深_吸 · 发表于 2013-1-11 22:04:59

十方缘发表于 2013-1-11 18:05
我过３天，也开始辟谷，我试用大白菜+生姜+花椒汤辟谷

花椒汤？这个可以求做法么？还有生姜是生吃么？

深_吸 · 发表于 2013-1-11 22:06:14

若水三千发表于 2013-1-11 19:08
我今天是第一天试着没吃东西，只喝了蜂蜜水，吃了几个枣，几颗杏仁，看看能坚持几天，如果白菜辟谷可取也想 ...

我都怕自己是变成绝食了，但应该是没有，呵呵。一起加油

十方缘 · 发表于 2013-1-13 17:32:22

深_吸发表于 2013-1-11 22:11
2013.1.11 今天是辟谷的第二天，因为放寒假所以也没什么事可以做。按常理说平时放假不睡到12点是不起来的， ...

可以喝盐水啊？你吃的东西种类还真不少。

若水三千 · 发表于 2013-1-13 10:58:30

这两天怎么样呢？我是第三天，感觉还不错，一起加油哦。

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