辟谷第三天

含章

今天是尝试半辟谷第三天，汇报一下昨天的情况哈，昨天吃了若干大枣，一个核桃，一枚杏仁。因为看帖子说喝矿泉水好，所以买了几瓶，但是太凉只能抿几口。昨天下午跟同学逛街，精神头很好。但是零点到两点，我失眠了，感觉心跳的厉害，本人一直气郁，肝气郁结，不知是不是排毒，希望有明白的能给小女子指点一下，不胜感激。早上六点半醒来，浑身无力，特别渴望喝水。就起床喝了一杯温的蜂蜜水，吃了三个大枣，感觉好多了，只是担心吃的是不是太多，老是给身体补充那么多额外能量，会不会影响效果，矛盾中。我参考书籍和论坛等等，开始学习服气和打坐，大作很难入定，有待修炼哈

逍遥自在

一切顺其自然！辟谷中的身体不适是在冲病灶在排毒不用担心。你吃的红枣若干不知是多少？枣皮硬难消化哦对胃不利哈！
你的辟谷日记最好发在日记版块，那里溜览的人多交流也多。

含章

嗯，多谢前辈指点{:soso_e100:}

满足人儿

{:soso_e100:}都在尝试，我也想尝试。上次断食10日导致经期不正常，这回真要科学辟谷了。