养肾膏 【男女通用】

善恒力

养肾膏 【男女通用】
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

    黑豆（1小把）

                     
     
    黑米（2把）
     
                           
黑芝麻（1小把）
     
                       
   
百合（10片）
     
                           
薏仁（3把）
     
                              
核桃（2个）
   
                  
   
    大米（2把）
   
               
   
    红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

萧洛洛

不错，我也尝试做一做。谢谢楼主分享。

盛开的花

可以试一试~~~~~~~~~~~~

人间净土

做起来麻烦些，但愿有效果。{:soso__16770269434318679116_2:}

金刚经

这个不是膏吧？是粥呀，如果一次做很多放冰箱是不是更方便些，不用这么麻烦？

心空

白发是阴虚体质的表现，阳虚体质可就不适用了

珠子

回家要试试！