觉知

萧洛洛

辟谷结束有一段时间了，我从最初复食吃每一口食物都细心品尝，带着意识和自己的身体沟通，到现在已经忘得差不多了。我会一边说话，一边吃东西，不知不觉就吃了好多，身体，只要不是不舒服，我也忘了和她沟通，人是多么健忘啊，我又回到了旧习惯。觉知，就像天外来客，还不适应。看来一个习惯的养成，需要的不仅是时间，还有想要改变的意识。

容丽妍

习惯的改变的确不是容易的事