首次辟谷，14天，日记

白桦林

18# 静慧


不吃不喝是辟谷的高级阶段，并不是全辟。高级的辟谷需要有护法的，不是谁都可以的！所谓的全辟是指不吃任何东西，半辟是指能吃少量的瓜果蔬菜！希望这位同伴多看些帖子学习下哦！再有就是，辟谷是一种令身心愉悦的体验之旅，可以自然的不吃不喝，服气吞津的状态，而不是靠毅力坚持的苦差事。至于咖啡，烟酒之类的并不是绝对禁止，要根据个人情况而定，当然不碰最好。希望这位同伴正确理解辟谷的真正意义哦！一起努力吧！

蓝色

严重同意楼主的见解， 半辟谷效果一样好。

白桦林

按日子几年应该是辟谷第八天，不过中间耽误了两天，一天吃饭了，一天半辟。算是第六天吧！没有饥饿感，状态也很好。