辟谷之前是要练好服气么？

红嫣 · 发表于 2010-10-20 14:43:31

辟谷之前要练好服气么？
能不能在辟谷的时候一起练？

我昨天练了一下服气，大吞一口气，吸的气是集中在胸腔，可是看论坛上说，吸了气之后，是不是要闭气？闭气数30-50下？
我数到30下就觉得不行了？

我这样子做是不是有错误？？？？

在辟谷的时候能不能练气?之前有收集到一些关于打通任督二脉的音乐，就是听着，然后调气。

在辟谷的时候听这个会不会有影响？

哈哈，看来我的问题比较多~希望大家能帮我解答下

〖仙风道骨〗 · 发表于 2010-10-20 15:53:09

我能闭气数到100多，闭气是练胎息的。

容丽妍 · 发表于 2010-10-20 17:01:46

嗯，做的很好，继续加油哦！

守望苍穹 · 发表于 2010-10-24 13:02:42

在辟谷的时候听这个不会有影响的
反而有助于服气
闭气要多长时间没个‘参数’
无需太勉强

一易生 · 发表于 2010-11-1 21:08:15

放松一些，你已经做得很好了。

宇翔 · 发表于 2010-12-5 10:32:41

闭气的时间，以自己能力，自然就好

浪浪新新 · 发表于 2011-9-4 15:44:57

明白了{:7_144:}{:7_141:}

心的方向 · 发表于 2011-9-27 17:38:07

学习了！{:7_153:}

重新自己 · 发表于 2011-9-28 15:06:25

学习中，慢慢来，

黑色人生 · 发表于 2011-9-28 16:38:14

色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，

空亦是空 · 发表于 2011-10-1 13:34:29

学习中。。。。

常生 · 发表于 2011-10-1 14:32:28

关注~关注~~~~~

凡间精灵 · 发表于 2011-12-1 12:19:14

慢慢来噢，我服气现在可以坚持到40秒了。

凝意 · 发表于 2011-12-1 13:33:24

路过，积累知识储备。

尘缘如梦 · 发表于 2011-12-9 10:56:12

回复红嫣的帖子

请教一下，，服气是把气吞进来之后还要闭气？？不是吞进来立刻就咽下去么？

拈花儿微笑 · 发表于 2011-12-10 11:17:19

学习中。，

我理解的深呼吸是，深吸一口之后，慢慢地，细细地呼出吧。。。。
i不过要达到数十秒，，还是慢慢来吧。。。

南非野蜂 · 发表于 2011-12-24 18:12:16

练服气到什么时候才可以辟谷

万灵 · 发表于 2012-1-24 22:44:18

学习，学习，

小小雅 · 发表于 2012-1-27 22:07:30

14楼的积分好高啊

无聊 · 发表于 2012-1-29 12:03:51

虽然我也是新手.但是绝对可以肯定.确实是需要先练习服气，就像练习吃饭一样重要.辟谷期间服气代替吃饭了.

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