朴愚的7天辟谷日记

想辟谷

过年后，体重直线上升，想辟谷养生及减肥，就辟谷7天试试。
因仍需要工作，虽然现在工作已经稳定，但为免影响工作，且可能会对辟谷增加许多困扰，所以不敢辟谷太多天，目前暂定7天，若情况允许，就增加辟谷天数。
今天是辟谷第一天。
目前情况还好，一切正常，照常食气，照常肚子饿，不过再过几天，应该很快就能适应了。

心空

开始了就不算晚，赞一个!加分鼓励!预祝辟谷成功!

容丽妍

是否状态还没调整好吧？

想辟谷

今天是辟谷的第二天
感覺不餓 只是懶散 因為不餓 所以也沒多食氣 以免跟以前一樣猛排氣
明天是第三天 前幾次都在辟谷第三天嚴重水泄 所以明天要特別注意
另外 此次辟谷就不再喝豆漿豆腐湯了

想辟谷

今天是辟谷的第四天
感觉不是很饿，所以也就没怎么服气，只是懒散，不想动。看来我真的很胖，都四天没吃了，竟然不感觉很饿，看来我体内脂肪真的太多了，希望能借由此次辟谷能还我健康身材！
不过，奇怪的是，以往辟谷第三天左右都会严重水泻，今天是辟谷第四天，却风平浪静，有点诡异。还是小心点，可能换成明天会水泻，明天要注意！
今天是辟谷的第四天，不饿，所以也就没怎么服气，没水泻，眼中也没出现莫名的菱形紫绿色光晕。可能都会在最经几天出现，要注意平稳心态，并趁着这几天还没剧烈反应前，将工作安排好，以便不舒服时能请假休息，辟谷食气。

心空

多数人第一次跟第二次都会不一样的，也许是每次体质都不尽相同的缘故吧，祝顺利

想辟谷

今天是辟谷第五天
因担心水泻气攻病所引起的身体不适，这两天都呆在公司整理资料，并尽可能在公司用电话与客户联络，以免外出时，因身体不适而引起尴尬状况出现。还好，至今只有在傍晚有轻微腹痛及水泻，不是很严重，但中午11、12点开始至现在，心脏却感觉轻微抽痛，因自己有轻微冠心病及心律不整，因病情不重，所以很少服药，今天感觉心脏轻微抽痛时，药不在身边，还真有点感觉惊恐，不敢乱动；想想，或许午时正是心经所主时间，应是气攻病所吧，先别吃药，待明天看看状况再决定吃药与否。
今天身体很困顿，不想动，什么事都提不起经，全身轻微酸痛，但也终于开始感觉饿了，肚子开始咕咕叫，吞服十几口气，饥饿感稍减，不敢吞服天多气，以免又大量排气。这几天都是不饿就不服气，只在感觉饿时才服几口气，所以这几天很少排气，纠正了前几次大量排气所引起的困扰。
今天称重：已辟谷4天，减重4公斤，现仍有82公斤；虽然原意是辟谷7天，但如状况允许，我也想多辟谷至2-3周，希望这次辟谷能减至70公斤。

静水深淌

平时不饿也要多服气啊，象你这种情况除服气也要多静坐等。

凡人

楼主加油，不要想着多少天，挑战自己的意志力，一定会达到意识不到的效果的。

想辟谷

今天是第六天
今天感觉很累，身体各部位都出现酸痛，心脏出现心悸及抽痛最令我紧张。
走路时眼前会出现菱形蓝绿色光影，上楼梯时容易累及气喘，且眼前易出现短暂黑影，但休息一会儿就好了，我想大概是胃肠空虚，气盈所致，先别管他，静待片刻，定心服气，度过这段时间就应好了。
明天终于星期六，不用加班，有事周一再说。趁着明后天周末不上班，赶快服气静坐，以期平安度过目前的生理混乱期所造成的不适感。
吊诡的是：今天体重仍是82公斤。奇怪，都没吃东西，还照常上班，虽说都干轻松活，但好歹也会燃烧热量，燃烧脂肪，怎么重量跟昨天一样，怎么减重这么慢？那我预计的70公斤还要多久才能完成？

逍遥自在

楼主不要把减重放在心上，只要按教程去辟谷一定有好的效果！

想辟谷

今天是辟谷第七天
还好今天没上班，今天一天就水泻7、8次，每次都泻一点，泻一点，泻的肛门很痛，根本坐不住，搞不清楚怎么回事，以前没水泻这么厉害啊，这几天辟谷，又没吃什么东西，所以也不是吃坏东西，那到底是怎么回事？
除了水泻难受外，今天感觉很累，身体各部位都出现酸痛，心脏出现心悸及抽痛，还头昏眼花，站不稳，眼睛还时常出现菱形蓝绿色光影，甚至眼前易出现短暂黑影，惹得老婆一阵大惊小怪。不过我自己也真的很担心，最好药随身带在身上，以免发生什么状况。

想辟谷

今天是辟谷第八天
今天感觉很累，身体各部位都出现酸痛，心脏出现心悸及抽痛，还头昏眼花，站不稳，眼睛还时常出现菱形蓝绿色光影，甚至眼前易出现短暂黑影，走路不稳，头重脚轻，水泻，每次都泻一点点，泻的肛门很痛，痔疮老毛病也犯了，开始滴血，弄得自己很狼狈。
这次辟谷，不知身体状况不佳还是气攻病所太猛，身体反馈太激烈，不仅自己受不了，也使家人惊惧，所以结束此次辟谷，从今天晚餐时开始复食，从热稀粥开始进食。等下次身体好一点，适宜辟谷时再行辟谷。谢谢各位的关心！

黯影浮香

这次不错   加油啊v