避谷进行中,第二天:精神状态很好

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 11:05:35

准备:3天
逐渐减食

第一天:早上:一杯白水,服气;
中午:胃有点疼,可能是长时间胃里空的原因,吃了个桔子,胃不疼了~~

下午:开始感觉到饿,看到柚子,吃了大半个~~

第一天精神状态很好,没有累得感觉..

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 11:06:01

第一天忘了练习大爱...

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 11:07:36

第二天:早上起来,胃不舒服,喝了杯蜂蜜水

十点开始排便,便便非常健康,金黄色,条状,虽然有点恶心,但是我高兴极了,因为我以前一年中有90%的时间是拉稀的,而这次居然正常了~~

11点,现在,有点饿,肚子在叫~~

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 11:11:50

对了今早穿着厚厚的牛仔裤和毛衣,称体重是56.0KG,本人165cm,心目中的理想体重是49kg,但是这个体重是我5年以前的体重了,不知道这次辟谷我能减多少斤,多盼望能减到50kg啊~~~{:soso_e102:}

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 11:13:44

有没有现在在辟谷的朋友,一起进来交流下,并给彼此鼓励,大家一起快乐辟谷~~

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 11:18:17

刚刚练习了一下大爱,跟胃商量,咱们不吃了,罢工,休息一个礼拜再吃行不,胃没说话,我就当它答应了~~~

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 12:25:36

刚刚做完饭,给LG做的大骨烧豆腐,没有饥饿感,没有想吃的欲望,做了三次吞津,一次服气,身体有点沉,但精神很好~~

williamzw · 发表于 2010-10-26 12:44:05

不错啊，这么快进入状态。

鼓励一下下。{:soso__18198957652590184695_2:}

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 13:11:41

8# williamzw

谢谢斑斑的鼓励~~

刚刚看了论坛好多前辈的辟谷日记,本来我打算5天的,但是后来想,随便吧,也许自己会辟7天呢,10天也说不定...
现在嗓子有点涩涩的,舌苔挺厚...

邱国鑫 · 发表于 2010-10-26 16:15:01

支持,不断的进步,实现辟谷净化身体

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-26 16:21:47

第二天中,一上午没有饿的情况,下午的时候感觉身体有点乏力,吃了三片柚子和半个桔子,结果吃完DD就拉了便便,稀的,然后肚子舒服多了.

报道辟谷 · 发表于 2010-10-26 18:09:26

支持吞津,多次服气实现辟谷

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-27 09:49:01

本帖最后由想学辟谷呢于 2010-10-27 10:00 编辑

昨天下班后,需要骑车回家,特地吃了1根香蕉,结果发现,骑自行车1小时后,身体根本没有那种虚脱的感觉,只是腿稍稍有点酸

晚上跟朋友们去打牌,我无意时吃了几颗花生,玩完牌才想起来自己还在辟谷呢,不能吃东西,还好吃得不多.

睡前头有点晕晕的,不知道什么原因,我就冲了杯淡蜂蜜水,然后就睡觉了,一觉到天亮,早上起来精神极了,身体感觉轻松,就是肚子有点胀胀的.

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-27 09:50:19

本帖最后由想学辟谷呢于 2010-10-27 09:58 编辑

第三天:早上起床一杯蜂蜜水

今天特地吃了早饭:一杯豆浆
精神非常好,穿得跟昨天一样,但今天感觉暖和多了,看来身体已经开始适应了.
昨晚特地称了一下体重,54.3kg看来一天就减少了1斤,好厉害呢.

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-27 15:03:11

刚刚开会,胃有点疼,吃了个桔子,虽然不饿,但是我还是吃了,检讨....

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-28 11:23:29

第四天：
今天早上啥也没吃，一直到中午，不过，喝了一杯水，口渴、腿有点累，其他没什么感觉了,吞津，大家，多多练习几次~~

想学辟谷呢 · 发表于 2010-10-28 14:53:56

一上午，喝了不少水，因为老感觉嘴干，而现在，头有晕，不知道什么问题，怎么办才能不晕呢，请高手指点。

辟谷为减肥 · 发表于 2010-10-30 16:35:16

呵呵和胃商量是个不错的办法

灯芯里的妖精 · 发表于 2010-10-31 22:41:57

躺下啊就不晕了，多服气，我也是一样

缘觉 · 发表于 2010-10-31 23:38:13

建议楼主根据自己的身体量力而行，不可强求，感觉是一步步来的，呵呵

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