辟谷 百日筑基

仙人

     大家好今天我说的和辟谷很有渊源的东西，当然看标题就知道了就是百日筑基，那么可能有人就会问，什么是百日筑基呢?俗话说万丈高楼平地起，其实百日筑基就像盖楼房，盖楼房要打地基，地基打得好，楼房才能该的高，如果把一个人比作一同楼房，百日筑基就相当于他的地基。
   其实百日筑基并不难，古说人有精、气、神，精足才能气满，气满才能神旺，这说明他们是一层一层，互相关联的，上一层总是有下一层为基础向上攀升，精藏于肾所以要从肾先练起，所以就要求用腹式呼吸，而舌顶上鄂，又叫搭鹊桥，有贯通任督二脉之功效，而奇经八脉就是从其中衍生的分支，就像我血管的主动脉，旁边还有一些小血管一样。还有这个百日筑基不一定非得，练一百天
，有些人总是喜欢咬文嚼字，这样以后容易出现弊端，只要在一百日内做到筑基即可。
   如果有人基础没打好就更谈不上奇经八脉了，有人筑基会心神不安，下面我说的东西也会你可以参考一下，是否对你有用
   辟谷对于“明心见性”、“体悟真理”比如佛教与道教的灵修，在那时候运用辟谷，会对某东西大彻大悟，所以说我觉得辟谷可以和筑基一起练。
   

逍遥自在

建议的不错!

月月鸟厦门

这个建议非常好，基础是根本

凡人

谢谢楼主，认真学习消化。

袁丽

仙人真是有悟性，学习了

仙人

谢谢