2010.11.1开始辟谷，每天晚上来写辟谷日记~

可爱小肚兜

这段时间看了很多关于辟谷的资料，终于觉得自己是时候辟谷了。觉得自己体内有好多垃圾，因为平时总是吃些烧烤啦、油炸食品之类的东西。
等辟谷结束后，我会把自己的照片传上来，让大家看看我的成果。
我还在不断学习辟谷中~大家一起加油~

更生

1# 可爱小肚兜


加油，坚持

蜕变坚持

我和你一起吧，今天中午吃了一个鸡蛋和一块蛋糕，晚上不吃，
明天开始，喝水或蜂蜜水，坚持七天。

娃娃佳

我也今天开始的 一起吧

胖姐姐

应该上传辟谷前后的好有所比较啊，加油兜兜~

可爱小肚兜

哈哈，我来啦！谢谢以上朋友的支持，下面说说我今天的情况。
第一天：
一杯奶茶，一杯咖啡。体重：50公斤
由于昨晚睡的有点晚，本来打算今天早上要打坐的，可上班来不及了就没有实行。
早上醒来没有感到饿，一直到中午有点饿的感觉，中午觉得有点冷，吃饭的时间就买了杯奶茶喝，喝完后觉得挺饱的，哈哈
下午的时候在公司坐着再站起来的时候感觉有点头晕，不过不是很严重，也没觉得饿。后来同事扔给了我一袋咖啡，就喝了杯咖啡，一直也没有饿的感觉。
晚上下班回家后有点饿了，不过完全可以不吃，也不是很想吃。
今晚还洗了很多衣服，也没觉得累，哈哈
今天本来是要照张相的，可白天真的给忘了，明天记得一定照，这样能让大家看出效果来。（其实我真挺想瘦下来的）
今天算是个好的开始，真的感觉挺好的，呵呵。
加油！亲爱的你们也一起加油！

更生

6# 可爱小肚兜


期待看你的成果

灯芯里的妖精

楼主，期待你的成果　　　　

可爱小肚兜

又来汇报啦！
第二天：
两杯奶茶
体重：99斤
今天早上起来也没有饿的感觉，上午一切正常。
中午吃饭的时间还是觉得冷，又买了杯奶茶。
晚上下班的时候也买了杯奶茶喝。
今天一直没怎么饿，晚上有点想吃山楂卷，不过忍住了没吃。今天就是喝了挺多水的。
现在没有什么感觉，不觉得饿，也不馋什么东西。
今天照了张腿的照片，觉得瘦了看腿是最有说服力的。在养生的同时还能减肥是我最希望的啦！
不会传照片啊，算了，不传了

天下道至简

PHOTO要小于512K，编辑时，上传图片之后，还要点“插入”，这样才能发表后，图片显示出来。

更生

9# 可爱小肚兜


我觉得不应该喝奶茶吧。。。
毕竟不是什么健康的东西。。。
我觉得非要喝点有味道的东西，就喝蜂蜜水也好啊，至少排毒养颜

灯芯里的妖精

100%JUICE
please do not drink bobo tea

山大海

我今天开始加入辟谷，加入你们。

零。

我也是从昨天开始的，昨天只喝了3瓶380ml的矿泉水，今天到目前为止喝了2杯蜂蜜水，一瓶380ml的矿泉水。
昨天晚上一直打嗝，睡觉有点失眠，今天早上以来有点乏力，感觉自己有点虚弱，其他还好。
学习中...，加油，共勉之。

容丽妍

哈哈，我来啦！谢谢以上朋友的支持，下面说说我今天的情况。
第一天：
一杯奶茶，一杯咖啡。体重：50公斤
由于昨晚睡的有点晚，本来打算今天早上要打坐的，可上班来不及了就没有实行。
早上醒来没有感到饿，一直 ...
可爱小肚兜 发表于 2010-11-1 21:45

楼主要多服气哦

可爱小肚兜

我来啦！
我也知道辟谷是不应该喝奶茶的，可我总是觉得冷，嘴里又有种怪怪的味道，而且一到中午吃饭的时间就觉得得吃点什么，就忍不住去买奶茶喝。在辟谷界我是新手，所以就先不对自己那么严格，一点点的适应吧。
还有关于服气，我也看了这方面的帖子，但总是想不起来要服气，也不知道自己的方法对不对，所以很少服气。下面是今天的情况。
第三天：一杯烧仙草，两杯奶茶，5片口香糖
体重：98斤
昨晚睡觉的时候突然特别的饿，后来终于睡着了，今天早上醒的时候也是特别的饿，不过起床后就好了。
早上也只是喝了水没感觉饿，上午在公司的时候有一小段时间感觉饿了，不过一会儿就好了。但我真的是一直都觉得很冷，不知道是不是辟谷的原因，我本身也比较容易冷。
中午吃饭的时间又忍不住去买了杯烧仙草，也是有冷的原因，想喝热的有味道的东西。烧仙草里面放了很多的花生红豆和珍珠椰果之类的，喝完后特别饱。
下午一直也没觉得饿，晚上下班的时候心情不好，因为工作上我粗心做错事被老总批评哭了，下班后就很伤心，一直觉得吃巧克力的味道会让人觉得开心，于是又买了杯巧克力味的奶茶喝。
到家的时候又去超市买了两杯香飘飘奶茶，喝了一杯。我有个坏毛病就是心情不好就想吃东西。以后必须改。
我承认和大部分辟谷的人比，我做的还是太差，吃的喝的太多。可现在真的让我只喝水我知道我会不开心不高兴的，对我来说，心情好才能好好的辟谷好好的工作，所以这次辟谷还是量力而行，让自己开心中辟谷。
今天就是感觉嘴里味道怪怪的，都说辟谷开始的时候嘴里会有味道，别人也会闻到，所以早上上班的时候我买了绿箭，不知道别人会不会闻到我嘴里的味道了。
明天继续加油，少喝奶茶，呵呵
我没为自己设定天数，一切顺其自然~
那天研究了半天也没传上来照片，所以就放弃了，等我辟谷结束了再一起传个对比的照片上来吧
我是新人，大家多多给我些建议。我们共同进步！

更生

16# 可爱小肚兜

支持你

心灵的绿叶

刚刚开始辟谷时比较好的还是设置一个天数，一般都是7天，这个时间过去后，就等下一次再进行了。

可爱小肚兜

我又来汇报啦
第四天：一杯烧仙草，一杯优乐美奶茶，8片绿箭
体重：97斤
今天真的是一天都有没觉得饿，中午还是买了杯烧仙草喝，刚刚喝了杯优乐美，因为怕嘴里有味道，就吃了些口香糖。
我这个可能和真正的辟谷还差很远，呵呵。
不过和以前比，对我来说是个大进步啦
明天继续！

lzf_1969

学会真正的辟谷，掌握辟谷技术是自己一生都享用不仅的财富，还是好好在论坛学习吧！祝愿楼主成功。