辟谷（3.7～3.27）

静心修行

自明日开始清水辟谷.目的：1.排毒.除去便秘烦恼.淡化色斑.2.体会辟谷成功时那种无法形容的状态.天人合一。'要求：
服气、打坐、喝矿泉水.

静心修行

每天写详细的辟谷感受.希得到大家的鼓励.指点

金朋

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让心搁浅

用手机上啊，不容易，加油加油！

鹤舞苍穹

加油加油！好厉害，俺做不到清水辟谷。。。

凡人

望楼主把每天的感受写下来，让我们好好学习。

容丽妍

辟谷开始了吗？几天了？

珠子

静心修行 发表于 2013-3-6 20:10
每天写详细的辟谷感受.希得到大家的鼓励.指点

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检验合格颁

北京硕蕾舞蹈考研给学生及家长的一些提示



硕蕾宋老师给2014年北舞考研学生及家长的一些提示和建议



2013舞蹈考研的号角已经吹响，很多准备明年后年考研的学生也开始未雨绸缪着手为2014年、2015年考研做准备了。是的，这样学生及家长是非常聪明的，提前准备学习考上的把握性很大。每年快到考试的日子都有同学给我打电话联系说自己还没有准备好，现在学还是否来得及，答案是肯定来不及。这就是为什么有的学生能考上有的学生考不上的主要原因。裸考、简单的备考、随便考考、试试这 一系列心态的学生我还是建议别考了，否则就是浪费一年的青春年华到头来也考不上。考研不是随便准备或者以为到时候冲刺一下就可以的，它是实实在在需要你货真价实的掌握知识，这样经过积累和沉淀才有可能成功。面对很多人抱怨或者反复的问我北京舞蹈学院是不是很黑，是不是需要花所谓的20万才能考上？每次听到这些我都感觉到好笑，其实北舞还是比较公平的，说这样话的人肯定是没有考上的人，没有考上所以才开始抱怨、诋毁。但是，反过来问你究竟为考研付出多少？你的决心坚定吗?你用心学习并且努力到自己的极限了吗？这一切就吓倒了很大一批人不敢考北舞，不敢去通过自己的努力追逐自己的梦想，所以成功者就是这样浮现出来的，打倒了一批危言耸听的、打倒了一批裸考的试试的、打倒了一些考到一半放弃的，那么对手只剩下的自己，超越自己、突破极限定会成功。



考研是一件非常辛苦的事情，它需要考研的学生要有非常强大的毅力与忍耐力。所以我经常问学生你是不是一定要考上，回答“是”的学生他的主动性已经使她成功一半了。考研更不是一件易事，考哪个学校？什么专业？需要考什么？怎么学习？怎么考？这些都是要搞明白的，其实也是非常直接的。考研无非就是应试考试，怎么应好试是至关重要的，那就是怎么用最短的时间走最正确最快捷的路。所以，咨询要放到首位，这个学校这个专业是否适合你，它需要具备什么？考什么？自己是否能驾驭……这都是要综合衡量的。其次，那就是早下手，必须早下手，能在大二下手就不在大三下手，更不在大四才下手。为什么呢？因为内容就是这些，早学早掌握分担学习的压力，掌握好了，当你到大四的时候基本都差不多了，再对自己进行综合的提高，广泛的阅读，广泛的吸收。大部分的学生还在考虑到底要不要考，甚至还没有开始学，这个对比不言而喻，相信很多家长还有学生都明白的道理。



北京舞蹈学院是全国唯一舞蹈学府也是专业方向最多招收研究生最多的院校。很多学生都会害怕考北舞，其实北舞也没有那么难，就看你怎么去准备了，每年北舞都有很多从全国各地高校甚至二本院校考过来的学生。北舞没有保送的名额，不要求身高、更不要求你的本科院校，关键是看你的考试成绩。所以，准备考北舞的同学不要害怕而是要积极的了解与备考。我在此给大家做一个简单的介绍：北舞主体的专业方面主要有舞蹈学、古代舞、民间舞、芭蕾舞、编导。舞蹈学是招收研究生最多的专业，以理论为主，300分的专业总分，理论占250分，舞蹈占50分。舞蹈学比较适合外校的学生考。古典舞、民间舞、芭蕾舞相对来说招生比较少，专业技能要求比较高，北舞本院的学生考的比较多。编导专业可以说是最难考的专业，要求更是非常高，学习的内容相对比较多，学习的费用也比较高。其次，还分专业型和学术型研究生。学术型研究生比较倾向于研究和教学，专业型比较倾向于表演和舞台实践。由于专业型是近两年才设置的类型，现在还没有毕业的学生，故具体情况今后会见分晓。全国来看学术型研究生是最受追捧的，毕业后百分之九十五的学生都是进的高校当老师。



基本内容都清楚了以后，再就是怎么准备考试了。考试一共分为四项：英语、专业、专业一、专业二。按照去年的国家线来看总分在320分上下，英语政治是分数线是33分就可以过。但是真心想考上的学生不能认为33分过了就能考上，因为考研成绩还要从高往下录取的，英语政治能考50分就不考33，所以各门成绩都要往高去考，总分才能高。宋老师给大家的建议是，英语不好的同学尽量要上小班课程，几百人上千人的大班是很难提高英语的成绩突破瓶颈。硕蕾舞蹈考研英语班是大家不错的选择，小班授课，谢老师用独特的学习方法提高同学们的成绩，2011年以没过4级的考生经过几个月的辅导英语最终考了57分。对于政治的学习大家不用着急，基本上大四暑假参加一些类似于文都、新东方、海天的政治班就完全可以。在就是大家最关注的专业的提前学习与准备了，以舞蹈学为例。300的总分，250分是舞蹈理论，其中150分为711舞蹈学基础理论，这一项几乎涵盖了舞蹈学的所有内容一共是十几本书，内容之多之全已经达到了极致，故这一项北舞基本不会改变。所以呼吁大二、大三的同学一定要提早学习这些内容，早学早掌握，千万不可离考试还有几个月才开始学习，那么时间是完全不够的，根本掌握不了，更没有多余的时间来综合提高自己的舞蹈理论水平。然后就是舞蹈评论占总分的100分，分值也很高。舞蹈评论的学习不是一学就会，必须要经过长时间不同舞蹈作品类型的练习才能拿到高分数。最后舞蹈实践考试共50分，其中35分是舞蹈作品，10分是舞蹈技巧，5分是形象，舞蹈作品与舞蹈技巧各需准备，一般舞蹈学对于舞蹈实践的要求并不是很高，但尽量也要拿高分，也是要认真准备的。以上就是北舞考研的初试内容。初试的时间是每年春节前20天到30天的时间段，大概在第二年的3月底左右出初试的成绩，4月底左右会进行复试。复试需要考英语听力、英语口语、舞蹈面试、笔试等内容也是要提前准备的。初试是最重要的，大部分的考生都会在初试被刷下去。通过以上的分析准备考试的同学们就会大致明白北舞考研的情况。




北京硕蕾舞蹈考研是主要针对北舞与民大的考研而设置的专业型的培训班，全程班是硕蕾特色班，报名人数较多，全程班为每一人学生计划科学的课时便于学生直通考研大道，少走弯路。寒假、暑假、平时都可以随报随学。硕蕾宋老师建议大家要想一年就考上研至少学习周期为一年，能够大二提前学更好。再次再提醒大家，考研不是你自己盲目的认为和安排复习时间，一定要听过来人的建议才能避免走弯路。一定要做好吃苦的思想准备，要注意方式与方法。世界上没有绝对成功事情，但是你可以靠努力去争取去实现，天道必会酬勤。



以上是硕蕾舞蹈考研宋老师给准备考研的大学生的一些建议，希望家长和学生能够重视和接纳，欢迎大家咨询www.bjslwdky.com，祝所有的学生都能顺利实现自己的理想！