新手的第一次辟谷

丢肉肉

     接触辟谷也有月余了，每次跃跃欲试的时候就想着，我可以么，作为一个沉迷美食的小饕，我真心觉得我做不到，但是臃肿的身材和身体各种不适让我意识到如果没健康，那什么都没了……
   这次回老家正巧遇到一个叔叔，身居官场，应酬不断，三高很严重，于是也在去年用辟谷的方式治疗调节，现在整个人又精神又健康，这才坚定了我的信心~！
   从百度贴吧到龙腾论坛，我默默的围观学习，吸收养分，吸收正能量，我觉得我准备好了，我可以了，昨天也细细的跟家人说了辟谷的功效还有叔叔的例子在先，家人才答应配合我，这里，要先感谢他们对我的支持~！
    第一天，早起，先服气，感觉肚子没那么饿了，然后起来打坐了一小会，期间觉得头上痒痒，刚想挠挠，记得昨天论坛里说，不要让大脑贴上的标签阻拦你，所以我就想成是一股能量，默默的感受它，然后整个人放空了一会……（貌似我是个很会发呆的人）
    起床喝了一杯矿泉水，一边喝，一边吸口气，感觉空气就是我的粮食，下肚了，刚刚又蹦跶了一会肚皮舞，这才坐下老老实实写日记……

丢肉肉

辟谷于我，还是一种貌似熟悉但是有些疑惑的事情，我会努力的做下去，顺其自然，希望得到大家的支持~!!!

凡人

多些看看前辈的经验，加上自己的努力，很快就会有收获了。

薛定谔的猫

同是新手，支持一下{:soso_e112:}

丢肉肉

凡人 发表于 2013-3-10 10:27
多些看看前辈的经验，加上自己的努力，很快就会有收获了。

{:7_137:}嘻嘻，谢谢
第一天开始有些忐忑

丢肉肉

薛定谔的猫 发表于 2013-3-10 11:13
同是新手，支持一下

嘻嘻，同新，一起努力吧~！！！！！

丢肉肉

中午什么也没吃，喝的矿泉水，觉得饿了就服气来着，顺便跟胃叨叨半天，说什么辛苦你了，咱们撑过这几天，为了你更健康，忍耐一下，现在不是那么饿了，就是有点发软

丢肉肉

中午爬床去睡觉了，很香甜，只是醒时觉得浑身发软，就在床上服气好几次，又起来静坐了一会，顺便试着跟五脏六腑沟通了一下，不知道是不是资质愚钝，我觉得我得到的回答都是我自己主观臆想出来的，嘿嘿
不过静坐之后精神真的好了很多哦，喝了点水，又频繁嘘嘘了几次，身子有些绵软，我不断告诉自己是一个适应的过程

丢肉肉

4点半了，去跳会肚皮舞。毫无饥饿感，不错，服气真心好

鹤舞苍穹

来看看肉肉，坚持的很好，运动量也大，我就没怎么运动有点饿，主要是心魔在作祟，不吃点什么就难受{:soso_e113:}

丢肉肉

鹤舞苍穹 发表于 2013-3-10 18:32
来看看肉肉，坚持的很好，运动量也大，我就没怎么运动有点饿，主要是心魔在作祟，不吃点什么就难受{:soso_e ...

我坐在电脑前，闻着隔壁传来的饭香，我的心魔蠢蠢欲动啊，我差一点就对蛋黄派下手了，可是我又告诉自己，只吃一点点不过瘾还难受，还不如直接不吃。
现在状态良好

丢肉肉

一天结束了，几次被桌上的美食吸引，站在窗前看着小区里的树木，小溪，深呼吸，居然忍住了，完美的一天结束了，除了微微怕冷之外，其余状况正常，期待美好的明天~~~
加油~！！

丢肉肉

第二天开始了，体重掉了3斤，不知道是不是有点快
昨天打坐时浑身发冷，今天打坐居然出汗了……好神奇
早上起来有些晕，喝了一袋红枣奶，反复服气感觉舒服了很多
新的一天开始咯，加油~！！！！！

悠闲居士

相信自己，把自己搞忙碌点，不要刻意去想辟谷，正常做功，考验就在第二天下午和第三天下午，过了三天一切都会过去的，加油肉肉！

丢肉肉

悠闲居士 发表于 2013-3-11 10:33
相信自己，把自己搞忙碌点，不要刻意去想辟谷，正常做功，考验就在第二天下午和第三天下午，过了三天一切都 ...

嗯~！！我会加油的，忘掉辟谷，自然而然

丢肉肉

中午了，喂儿子吃饭的时候，饭这个香啊，我稍微有些动心，跟身体沟通了一下，发现并不需要吃，所以果断淡定的喂完了饭，来这里显摆一下自己的坚定。
午睡去啦，今天早上居然排了一些油油的BB，不说第五天才排毒么，难道是我的错觉？

匆匆太匆匆

谢谢你的分享，向你学习！

丢肉肉

匆匆太匆匆 发表于 2013-3-11 12:45
谢谢你的分享，向你学习！

嘻嘻，咱俩都是新人，互相学习吧{:7_141:}

lzf_1969

自己在家辟谷能做到现在的情况很不错，继续加油啊！另加分鼓励。

鹤舞苍穹

加油！我也是第二天，吃了几个圣女果，还有一个小苹果，还有几个花生，貌似有点多，明天加油！