[辟谷日记]第一次辟谷，不成功，就成仁

情若能自控。

珠子 发表于 2013-3-24 13:01  来看你了，宝贝儿！加油放松心情，开心辟谷哈

呵呵，谢谢珠子来看望，您的鼓励让我动力十足哇！

金朋

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

情若能自控。

仙人 发表于 2013-3-24 14:08  你这个是没进入辟谷状态，还有服气要和腹式呼吸一起用才会见效

嘎？还没到辟谷状态呀！额，我好像不会腹式呼吸呀，能否指教下，谢谢！

纤纤

楼主做的不错呀， 第一次难免有些疑惑， 加油！

情若能自控。

纤纤 发表于 2013-3-24 16:34  楼主做的不错呀， 第一次难免有些疑惑， 加油！

谢谢您的鼓励，愿好人一生平安！

逍遥自在

楼主做的不错，再加油！

情若能自控。

逍遥自在 发表于 2013-3-24 20:40  楼主做的不错，再加油！

嗯嗯  谢谢您 我会坚持

仙人

情若能自控。 发表于 2013-3-24 16:27
嘎？还没到辟谷状态呀！额，我好像不会腹式呼吸呀，能否指教下，谢谢！

服式呼吸其实很简单，就是在呼吸的时候把呼吸的感觉放到肚脐一下的小腹上，感觉好像是在用肚子来呼吸，
吸气时肚皮微微鼓起，呼吸气时自然放松下降。

情若能自控。

仙人 发表于 2013-3-25 00:54
服式呼吸其实很简单，就是在呼吸的时候把呼吸的感觉放到肚脐一下的小腹上，感觉好像是在用肚子来呼吸，
...

这样哇,我试试,受教了,谢谢!

情若能自控。

　　辟谷第六天(3月24日))　
　　7：30照了照镜子，还是老样子呢，舌苔白厚，脸上还长几颗痘痘，郁闷呢。用热水泡了个脚，喝了点蜂蜜水，小便一次，然后服气，叩齿，又是不知不觉睡着了，看来最近老犯困呀.精力不够呀。
　　18：50醒来先喝了点蜂蜜水，然后做了遍大爱操，服气，叩齿，经朋友介绍，上了一个佛堂的YY听咒，他说边打坐别听讲咒效果更好，我试了下，听不进去，不知道说什么，也许我没天分吧。
　　20：20吃了颗红枣，喝了点蜂蜜水，感觉有点饱，听歌。
　　22：50买了小瓶矿泉水上班，打算再看看今晚的状态.
　　23：30吃了10粒水煮花生，喝了口水，感觉挺饱的.今天没带青枣上班，今天没吃，所以老感觉口干。
　　3：00（第二天了）哎，又犯困了，不知道怎么回事，就是打不起精神，全身还是提不起力气，脱力呀。
　　4：20口干，吃了三小块甘蔗，感觉嘴里甜甜的。然后小便一次，也是赤黄色。
　　5：10喝了点水，一瓶水也喝完了，下班了。今天就更新到这，明天持续更新中...
　　快7天了，加油，自己给自己打气！
　　

金刚经

人一天吃三餐有二餐是给身体里面的众生吃的，那一餐只有一小口是真正身体需要的，你打坐只要念佛就是了，如果念着念着注意又不集中了就把思想拉回来继续念。不吃饭没力正常呀。第一次问题多点。这次辟谷后希望能减少一餐，最好是减晚餐。

无住生心

哈哈，过了今晚就7天了吧，加油！

为了遇见你

情若能自控。 发表于 2013-3-25 06:01
　　辟谷第六天(3月24日))　
　　7：30照了照镜子，还是老样子呢，舌苔白厚，脸上还长几颗痘痘，郁闷呢。 ...

第一次辟谷是最难的，你已经做得很好了，根据你目前的状况，满7天了就可以复食了，待身体恢复后自己总结一下得失，以后再辟会感觉好多的，加油！

金玉良言

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

心空

还好吗?心空来看你了，今天怎么样了呢?持续关注中。。。

蕶落

佩服一下，我今天只是中午没吃饭，下午就有些眼花了...我是不是可以开始辟谷了，省的白白饿了一天

情若能自控。

金刚经 发表于 2013-3-25 08:02  人一天吃三餐有二餐是给身体里面的众生吃的，那一餐只有一小口是真正身体需要的，你打坐只要念佛就是了，如 ...

嗯嗯  多谢前辈指点 我会注意的

情若能自控。

无住生心 发表于 2013-3-25 08:45  哈哈，过了今晚就7天了吧，加油！

呵呵  谢谢  我会加油 有你们的鼓励我一定会成功的

情若能自控。

为了遇见你 发表于 2013-3-25 08:57  第一次辟谷是最难的，你已经做得很好了，根据你目前的状况，满7天了就可以复食了，待身体恢复后自己总结一 ...

谢谢 谢谢你昨天带我去听咒 谢谢你的鼓

情若能自控。

心空 发表于 2013-3-25 15:33  还好吗?心空来看你了，今天怎么样了呢?持续关注中。。。

今天状态还好啦 谢谢你来看我