如何辟谷（四）——调气诀

荼靡花开

按照道家鼻为 “天门” 、口为“ 地户” 的说法，可知调气诀的原则，在于鼻纳口吐。对于修炼者来说，鼻纳口吐是一个不能违背的原则，如果违背这一原则，便会导致 气逆、生疾的严重后果。口吐鼻纳之时，还有一点要注意，就是前文 “服气辟谷诀” 所说的气息要细要微，以不让耳朵听出声来为要。调气的次数，五次、七次、九次都可，总之，以把气息调匀、 和平为度。关于调气的作用， 李远国先生指出： 此诀强调鼻纳口吐的重要性，这一观念为许多功法所采用，成为气功锻炼中一项常见规则。现代医学证明，这种呼吸法合乎卫生要求，即可减少病毒从呼吸道侵入体内的机会。

紫色的唯一

帖子不错，学习啦，顶一下辟谷

大椿树

第一次了解“地户”为口，鼻纳口吐，以后注意。辟谷日记