我的辟谷经历和一点点体会

海川

  说起我接触辟谷还真有些戏剧性，现在想起来都有些不真实的感觉。
  2013年3月6日，地藏七的朋友来电话询问一些关于西藏的一些事儿，我以前去过几次，今年打算4月份去。朋友讲他们建了一个旅游七的QQ群，准备开西藏线路，问我有没有兴趣参加。我对他们的行程没兴趣，却意外的发现了一篇文章，是关于辟谷的好处和辟谷的方法。读了两遍后感觉非常好，并转载到了我的QQ空间，有兴趣的朋友可以去我的空间看看，QQ号：739758216海川。
  2013年3月6日（周三）晨喝了一碗豆浆，接了一个电话，看了一篇文章后决定辟谷。全天吃了两个苹果了一个桃，水大量喝，有时比较饿，饿急了就出去散步。晚上把这篇文章给老婆念了，老婆很理解和支持我，开心。
  7日晨一桃，午一苹果，晚一桃。下午把文章给亲朋好友分享，争取他们的支持和鼓励。晚上感觉较饿，睡不着觉，后半夜才睡着。
  10日（周日）下午排一次便，气味非常难闻，黑褐色，样子很像稀泥。
  11日开始没有很强的饥饿感，饿了就晒晒太阳，出去散散步，不是很想吃东西，一天吃一到两个水果。
  13日（周三）胃非常不舒服，打了一整天的嗝，当时的想法是如果14号还这么难受的话就开始复食。还好，14号轻多了，下午基本没啥事儿了。
  14日到18日间心跳特快，每分钟超过100下，尤其晚上，明显能听到自己心脏砰砰乱跳的声音。18日之后逐渐缓解。
  17日后开始固定一天吃一个黄瓜或者吃一个苹果，体力开始恢复，跟平时感觉差不多，偶尔有些饿，感觉不强。
  30日（周六）下午去妈妈家，妈妈问我怎么多了好多白头发，我对着镜子照了照，貌似整个头发都有些灰白，着实吓了一大跳。想起小时候看的白毛女，不会我也面临同样的问题吧，会不会是缺盐等微量元素。不能辟谷了，得吃东西，尤其是盐。晚上洗了两个黄瓜，一个用盐水泡了10分钟吃，一个蘸着东北黄豆酱吃了。
  31日（周日）吃了一个苹果，五根黄瓜蘸酱，一碗儿菠菜汤，一小把瓜子。上网查资料，看看头发发白的原因，再找找其他人辟谷的方法，摸索一个适合自己的方法。今天发现百度居然有个辟谷吧，在上面转了一会儿。
  4月1日（周一）继续一个苹果，五根黄瓜蘸酱，一点点干果，感觉很好，下午解了一次大手，很干，这是我辟谷以来第二次。今天在辟谷吧发现了专业辟谷网站——龙腾。迫不及待地注册进网，意外发现4月19日有个辟谷培训班，真是、真是久旱下的一场及时雨，对我现在的情况来说太重要了。报名，马上报名，迅速填写资料报名，刻不容缓啊。
  4月2日（周二），一个非常值得记忆的日子。晨吃了一根黄瓜后出去散步，接到张老师的电话。很亲切的声音，电话中肯定了我的方法，提出了一些建议，包括以我现在的状态可以不吃蔬菜水果等，通知我报名已通过审批。哇，太兴奋了，梦寐以求，梦寐以求的结果，同时也坚定了自己的计划。放下电话后，去超市买了一瓶蜂蜜和6瓶750ml的矿泉水，决定从现在开始只喝蜂蜜水了。
  4月8日（周一），从2日至今只喝矿泉水，一天一小勺蜂蜜（买蜂蜜送的小木勺）。胸口疼了两天，这期间饥饿感很强，饿了就出去散步。现在真正体会到沐浴在阳光下是什么含意，走在马路上，暖暖的阳光顺着头顶缓缓流进身体，流向小腹，那感觉真是舒服极了。
  晚上火车去拉萨，15日晨自驾离开拉萨，18日晚到西安，途中径停唐古拉山口，可可西里，昆仑山口，青海湖，有搭车或想去上述地方转转的朋友可以联系我。
  时间关系写的很简略，不好意思。

无爱亦无憎

不错啊，很惬意，要来上海的话，可以一起~~  辟谷减肥的具体方法

容丽妍

很牛很强大！为你的谦虚而敬佩！张宝胜

卡多佐

佩服佩服。 楼主生活中一定是个慈悲为怀的人才会有如此福报。 阿弥陀佛

月月鸟厦门

被震撼了 ，感觉楼主是佛教徒，有这么强的行动力及恒心及毅力，佩服。

海川

    谢谢各位同修的鼓励和支持，万分感谢。
    今天在火车上无聊，将我辟谷的一些收获讲一讲。
    经过这段时间的辟谷，还是有些收获的。
    我最大的收获是烟瘾、网瘾、酒瘾没了，太神奇了。我戒烟的历史最少有15年，有道是有志者立长志，无志者常立志，我戒烟就属于典型的常立志类型，最成功一次大约有4个月吧，痛苦的历程。网游更是上瘾，自从2004年接触网游以来，疯狂的玩了近9年，根本没有能力戒掉。酒还好，瘾不大。辟谷后，这些瘾不用戒，压根儿就不想了，烟放在眼前从内心深处无视了，打开电脑愣会儿神不知道该做啥。唯一想做的事儿就是出去晒太阳，散步。现在想想都有种梦幻般的感觉，难道饥饿能屏蔽一切欲望？
    另一个意料之中的收获是体重一个月下降了整整20斤，却没有任何不适反应，当然除了饿。为了减少肚子上的赘肉，间断性健身3年多，体重维持在82公斤无明显变化，记得去年夏天在健身房挥汗如雨时，体重秤一直都很不给力地指向81公斤和82公斤之间。前天（2003年4月7日）去洗澡蒸桑拿，量了一下体重，把自己吓了一跳，71.8公斤！这可是我上大学时的体重，太夸张了。看来回京后无论是否复食都应开始健身了，用肌肉回填些重量。对于185的身高，再瘦就没有男人样儿了。有人说辟谷到一定阶段后，随着骨密度的提高，体重会相应的上升，希望如此，盼望这样。
    一个意外的收获是大量的脂肪燃烧掉了，没有想象中的皮肤松弛、皱纹增加，相反感觉皱纹好像少了些，皮肤比以前光洁白皙细腻了，千万别辟谷辟成泰国人妖，那可绝对得不偿失了。另眼白和眼睑间的一层白油油的肉膜消失了，眼中血丝少了，眼睛清亮了。为什么人在没有营养供应的情况下会产生这样的变化，想破脑袋我都想不明白，希望这次西行能带来一些答案。
    最后一个不太确定的收获是，貌似精神头儿和记忆力比以前强些了。可能是由于饥饿闲不住的原因造成的错觉，关于这点有待以后进一步的验证和确认。

兔子姐姐

{:soso_e113:}辟谷是世界上最优秀的美容师，你会越来越帅的，，一发不可收，帅的一塌糊涂

williamzw

哈哈哈， 皮肤越来越光洁细腻， 直奔人妖形象而去。

知心の味道じ★

看你分享俺也想试试辟谷了哟

大庆小天

好佩服你勇气，对自己下手真狠，没练过就敢玩30天的，太牛。  西安见

海川

两天两夜的火车旅行结束。餐车上有5箱天山雪融水，这两天我喝掉了2箱（330x12x2），卖水的乘务员看我的眼光都有些异样。加上我自带的2升水，这次行程喝了近10升水，这水居然越喝越甜，连蜂蜜都忘了吃了。结果是除了有时有些饿外，没有其他明显反应，除了今天早晨3点半左右过唐古拉山口的时候心慌气短，大约持续1小时左右。现在在拉萨没有任何不适，包括高原反应，而且感觉上比北京要舒服的多。刚刚买水回来，发完贴后出去散散步，两天没散步了。

卢无不才

海川 好强大，去西藏还敢不吃饭这么多天啊。

白俊梅

奇迹，自己在家就能完成辟谷，还敢去西藏，佩服你的毅力，强大的你...........................

绿豆宝贝

楼主真是神呀， 佩服的五体投地！现在在西藏吗？ 羡慕嫉妒恨

高铭

辟谷拉萨游，楼主你不是人，，，，，，是神。。。

海川

拉萨的阳光真好，阳光包裹的暖洋洋的，非常舒服，全天没有饥饿感。

海川

没有那么夸张，西藏我经常来，很久以前就适应这里的环境和气候。

离苦得乐

海川 真棒！
什么时候会到西安呢？

下雨的七色彩虹

厉害啊！毅力很强！饿了出去散步，我都不敢……我个人辟谷几天后嗅觉变得异常灵敏，感觉空气中充满了各种食物的味道，一出去溜达怕抵制不了吃的欲念啊！我饿了念佛经

蓝色米

海川也是4月19日的学员 期待与你交流  我是洛阳的   马上会与你西安见哦