我很瘦但是想辟谷 需要注意什么？

米米

我166,90来斤，一直对养生很感兴趣，粗略的也了解过辟谷，来到论坛也看了一些帖子，觉得还需要再学习学习才能开始辟谷，但是有一个问题让我很是纠结，大部分人开始辟谷后体重在前十天都掉的很快，我再掉肉就变成一把骨头了，刚刚看到坛子里说瘦人辟谷有不同的方法，复食后的方法也和其他人不同，但只是草草的说了这样两句就带过了，哪位老师能指导指导我该怎样呢？还有一个疑问就是辟谷期间能不能喝煮开的水和热水？还是提倡喝矿泉水比较好？比如水果榨成汁在榨的过程中机器自动加热了还能喝么？哈哈，这个问题可能有点搞笑，但我挺迷惑的，希望有老师来解答下，先谢谢了~

苏堤春晓

楼主的提问很多，很多问题都有答案，自己慢慢去找。
关于瘦人辟谷的问题回答一下
90斤不算是特别瘦，但是可能需要有专业人士指点。

关于喝水
原则上喝矿泉水最好，也可以喝点果汁。最好不要喝茶和开水。辟谷的最高层次是不吃也不喝！
没有可以不可以，只有你追求的辟谷境界和层次。
没有什么更好，只有你辟谷的时候想达到的效果。

williamzw

楼主是女生吗？

1米66， 90多斤。 很不错啊， 稍微增加一点体重即可。

建议认真学习， 辟谷过后增加体育锻炼。

你的问题很严肃啊，很多人这样问过。 仔细看看教程， 小菜置顶的文章， 会有收获。

米米

首先谢谢苏堤春晓老师为我解惑~那就是说辟谷期间还是需要有专业人士指点下的，我是个新手，如果开始辟谷了能找您为我指点吗？再次感谢
回williamzw老师，我是女生~ 问题很严肃吗？哈哈，教程我看了一些：服气、静功、叩齿吞津和大爱。其他的我再多了解了解，希望能通过服气自然而然的开始辟谷，我现在也有锻炼的，但是不勤，听你的复食后我增加锻炼频率，谢谢您为我解惑~，如果在辟谷期间有什么问题的话可以找您提问吗？呵呵。

一叶苇舟

最好饮用盐开水，清晨饮一小杯，其他时间用纯净水。
辟谷选择春夏交际之时。