辟 谷 排 毒 反 应 （转）

无题

      进入辟谷之后，多数出现体重下降，部分糟粕，即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下降至一定水平，会进入一个不降不升的不稳状态，这时的体重是人体的精华，也表明人体的清仓理库工作将要完成。再降一段时间，体重开始略微上升，这表明人体清仓理库工作已经完成。　
    个别人整个过程体重不升不降，这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。人体在辟谷期间，是双向调节，肥的减肥，瘦的增肥。此外，尚有个别人不吃，体重会上升，因为增进的精华在于清除的糟粕。　
    所以在辟谷期间，要重视辟谷进程，做好每天体重升降的记录。
    注意事项　
    人体通过各种辟谷手段，想辟谷就辟谷，想什么时候辟谷就什么时候辟谷，人人都能做到。在整个辟谷过程中，重点突出如下几个问题:　
    1.明确辟谷目的，主动接受辟谷　辟谷，不单是为了治病，人的灵感、灵力都会增强，通过辟谷，人会感到灵感增强，对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识，身体素质会有质的提高，因此要抱着积极心态主动接受辟谷。
    2.辟谷初期如何克服饥饿感　
    出现饥饿感是辟谷早期的正常、必然感觉，仍然是通过意识调控解决:吃虚象或者运用点穴，气功，中药等方法减轻反应。　
    3.正确认识辟谷期间的特殊感觉　除早期的饥饿感，最常体会到的是“身体轻飘飘的”。这是因为辟谷期间人会进入特殊世界，物体本身的重力和地球引力的作用减轻。此外，头脑感觉特别清爽也是正常的感觉。　
    辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异，难以入口。　
    辟谷后期会出现退病现象，较常见的是病情加重、旧病复发现象，要正确理解。
    具体反映如下：
    1、 体重变化
    在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。
    2、 生理机能的变化
    在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
    3、 舌苔的变化
    辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。
    4、排便与排尿的变化
    辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。
    5、气攻病灶
    辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映
    6、 女子月经的变化
    有不少女同志在辟谷的时候会出现月经紊乱的情况，比如月经刚过，辟谷以后又来了，或者月经提前，或者经量比以前多，颜色比以前色深色暗等，这些都是正常的反应，因为辟谷的时候会调节内分泌，脏腑功能，会出项这种情况，遇到这个情况不要紧张，辟谷结束2-3个月会自动恢复正常。
    7、 皮肤的变化
    很多人在辟谷的时候出现各种皮肤病的状况，如皮肤发痒，出红点，脚气，荨麻疹等，这些一般是正常反应，辟谷10天左右会慢慢减轻消失，10天后会发现皮肤比以前的要好很多。

无题

逍遥自在 发表于 2013-4-23 13:11
谢谢分享！

不客气。这是几年前在论坛收集的文章，现在拿出来与大家共享。{:7_137:}

逍遥自在

谢谢分享！

如水...

我的皮肤出现皮肤发黄

思远笑笑

就是瘦了皱纹就明显了，瘦太多了，大家都说脸都变长了

小耕耕

顶{:7_135:}这个真不错的

生命微微

学习了，希望自己在未来的辟谷也有非常好的效果