第一次辟谷，目标7天

蜕变中

今天第一天辟谷，到中午其实就饿了，不过告诉自己要忍住。希望可以通过第一天

十方缘

服气就不饿了啊，静坐或者站桩，龙腾九式吧

逍遥自在

加分鼓励你一定能行！辟谷减肥具体方法

蜕变中

十方缘 发表于 2013-4-24 12:04
服气就不饿了啊，静坐或者站桩，龙腾九式吧

我不懂服气怎么做，就是憋气么

张宝胜

无题

蜕变中 发表于 2013-4-24 13:54
我不懂服气怎么做，就是憋气么

在：热搜: 西安辟谷培训  复食  排便  气功  龙腾九式  辟谷21天  打坐  服气  大爱健身法
中点击“服气”，里面有好多帖子，进去看看，会有收获

蜕变中

无题 发表于 2013-4-24 14:21
在：热搜: 西安辟谷培训  复食  排便  气功  龙腾九式  辟谷21天  打坐  服气  大爱健身法
中点击“服气 ...

好的 ，我没做到服气，然后就一直感觉饿，而且丝毫没有要排便的感觉，以前我一饿的时间长了就会头晕的，好像现在也有点感觉了。

无题

蜕变中 发表于 2013-4-24 14:49
好的 ，我没做到服气，然后就一直感觉饿，而且丝毫没有要排便的感觉，以前我一饿的时间长了就会头晕的，好 ...

辟谷中是没有“挨饿”这个字眼的，每天必须打坐、服气、晒太阳，从宇宙中吸收能量，多喝水，小口小口喝，慢慢喝。我也是从文章中知道的，也没有实际经验，但是，偶尔不吃一两天也不会有饿的感觉