28天辟谷探索--第一天，旅途开始

韦博士_吴语

因为同学说过辟谷28天以上才能清除血液和五脏六腑里的毒素，而且第一次非常重要，我又问了老师第一次能否辟谷28天老师说没问题，而我28天后有重要安排所以我定了28天。早上起床躺在床上结合大爱健身操，做了一遍，但中间有关六字养生的脏器部分用了六字养生诀。起床后为了清肠喝了一杯蜂蜜阴阳水（一半刚烧开的水和一半矿泉水），大便是稀旳。中午登机时感觉饿了，头等舱周围人都订了好吃的，我决定摸索服气，按教程方法咽下后气在丹田稳不住我干脆让他在丹田像原来练气功一样顺时针旋转30周，再吐出，磕齿36次，舌扫牙龈9个周期36下，把津水分3次咽下，完成一个周期。这样顺时针9个周期，再逆时针9个周期。双手在丹田上顺时针9周，逆时针9周收功搓手，洗面，顺头颈，完活！一次下来一个小时，脸，手和涌泉发热手也出汗了，不感觉饿了。然后试练小周天，从海底轮挤，提，举气到百汇多次，最后一次气不出百汇反而意念从任脉下行再沿督脉上行至百汇二周，因第一次练，第一次走成反向，改正后两周有点头痛，就此停止。培训在山上很不好找，刚安排住的地方极差房间从没人住过，灰尘老厚还有股霉，床单全是脏的，没有服务员，几个老爷子管，态度也不好。后换到后面竹楼，有了干净点的床上用品，两人一间，屋里有昆虫，没有网络，wife也没信号。晚上大家聚到一起，很是高兴没见过面都像老朋友。张渭廉老师也很好，互相熟悉一下晚上主要就是点穴。张老师两口和风忙的不亦乐乎，估计这次屋里有四十来人。点穴前我已有饿感而且胃有点疼，先在肩上点时我感到两股气流冲到头上，中间没什么特别感觉，最后让想脚下时我感到膝盖有凉风，估计是通经脉排风，果真回来后在床上坐一会膝盖尤其是左膝盖像扎了似的疼，一回才好一些。他们仅带来一点矿泉水了我去时已没有了，王姐给我拿来瓶依云，我有烧了壶水，兑了两杯阴阳水喝了，手脚和胃都热起来了，小便黄且重。这次不知我这1米78，体重裸重78公斤，血压90-140的28天后结果是什么样?

容丽妍

写的很好！分出段落会更好。加分鼓励！

思远笑笑

要28天呀，可真是有难度呀，试试看我能不能作到

静水深淌

裸重78公斤，有点重啊，很想知道28天后的结果，羡慕你能参加辟谷班，多加油哈!

观心了情

支持下哈哈，一起努力，比比赛！

黑天鹅减肥养生

同修加油喽！我们一起努力！相信你会成功！

守望苍穹

韦博士平时也挺关注气功、辟谷养生这方面的事吧，为了参加这次辟谷班，韦博士准备工作做得很好啊，为了你的28天辟谷加油！

郑雅

谢谢分享，静待下文......

穿靴子的猫

来学习的，期待后续！

蕶落

再来看看，祝成功{:soso_e185:}{:soso_e130:}