第四天辟谷有感

石泉彩虹

       我今天是第四天辟谷了。感觉和昨天的不同就是胃有轻微的不适感，听威濂老师讲过这都是正常现象，所以也就不用管它，只过了一会儿就恢复了正常 。自从学习班以后我每天都坚持练服气法和龙腾九式从没中断过，即使是阴雨天也是如此，晴天在户外练习、雨天就在家里练。练功期间少不了出一身大汗，练完感觉特舒服。体重依然是以每天2斤的速度递减，截止今天119斤，我知道想要达到满意体重，还需要继续坚持，尽管给自己订的七天辟谷计划，但到时还要看具体的情况或延长或终止。我觉得还是跟着感觉走吧！毕竟我这店里的生意也比较忙，做任何事都要量力而行吧，无论减体重的结果怎样，都不重要，重在心态和经验的积累。有些许遗憾的就是大爱健身法我只是偶尔尝试了一下，没真正领悟到大爱的真谛。没关系，多实践就可以了。我此次最担心的就是复食后的情况，第一次辟谷三天后服食，是非常失败的。没按照要求进行，一开始就暴饮暴食。以至于体重从119斤呼地窜到126斤，就像吹气球一样。但是也是好事，有了第一次的经历也就吸取了教训，这次一定要按照复食的要求去做，养成好的饮食习惯。希望这次是很成功的一次辟谷。

岱岱

加油哦，其实不要太担心，跟着感觉走就好了。我们都是边学习边前行，重在体验还有这么多同修互相关心。

石泉彩虹

岱岱 发表于 2013-5-19 14:55
加油哦，其实不要太担心，跟着感觉走就好了。我们都是边学习边前行，重在体验还有这么多同修互相关心。

谢谢鼓励！大家一起加油！

容丽妍

加分鼓励！请问你辟谷的原因是什么？

石泉彩虹

容丽妍 发表于 2013-5-19 15:47
加分鼓励！请问你辟谷的原因是什么？

      我是一个偶然的机会知道了辟谷，然后又无意当中进了龙腾辟谷论坛。看了一些帖子也从百度搜索到辟谷的好处。加上身体不是很好，所以既想辟谷养生也想减肥，好奇心驱使所致吧。谢谢加分！

黑色人生

石泉彩虹 发表于 2013-5-19 17:33 我是一个偶然的机会知道了辟谷，然后又无意当中进了龙腾辟谷论坛。看了一些帖子也从百度搜索到辟谷 ...

支持、加油！
多看论坛的日记总会有好处的

容丽妍

石泉彩虹 发表于 2013-5-19 17:33
我是一个偶然的机会知道了辟谷，然后又无意当中进了龙腾辟谷论坛。看了一些帖子也从百度搜索到辟谷 ...

感觉你还没有完全放开，到了论坛就到了家，放松心情，开怀畅谈，这样对你调理身心很有益处，你学过了，你懂得！

洗洗、睡吧

加油吧
坚持就是胜利，坚信自己就好了

蔡钊龙

向您学习，用有限的生命去体道悟道。

生活很美好

支持你，同样也鼓励一下我自己，看好你，很有悟性呀、

石泉彩虹

谢谢关注！大家一起努力！

石泉彩虹

蔡钊龙 发表于 2013-5-19 20:44
向您学习，用有限的生命去体道悟道。

谢谢关注！这是个互相学习的论坛，大家共同努力。

人生如水

向楼主学习！准备第二次，多向有经验的前辈请教！