每周辟谷1天

江西馨 · 发表于 2013-5-20 11:53:40

因为没有同伴和专家指导，我决定每周周日自然辟谷。上周一已经成功自然辟谷一日，只饮水，照常上班。昨天照常10点起床，打扫卫生，洗衣服，做家务，晚上陪女儿去看电影。吃了一个苹果，然后全天饮水，还算OK。原先是一年辟谷四五天，现在年纪大了，觉得每周一天可能身体更容易适应。上周什么都没吃，早上有点心率加快，眩晕。这次吃了一个苹果后就没有任何不良反应了。

青苹果 · 发表于 2013-5-20 14:40:49

每周一天呀，这也能算辟谷吗？

红莲华芳 · 发表于 2013-5-20 15:08:07

每周辟谷一天，那应该叫断食。

桂林 · 发表于 2013-5-22 21:53:08

一天不吃饭叫断食。

香儿 · 发表于 2013-5-22 22:00:58

{:7_137:}你既然想辟谷，那就多看看别人怎么做的。如果有机会，最好参加辟谷培训班，系统学一下不是更好吗！

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每周辟谷1天

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