哪位老师能不能指点一下我，为什么我练习服气，气总进入到胃部呢？

言宝 · 发表于 2010-11-26 08:53:57

我是新手，今天练习服气第四天了，我第一天服气时，感觉不点也不饿，可是接下来几天每次当我一服气，总感觉胃里有气来回窜，很不舒服，而且胃里总是有饥饿。我的练习方法如下：每当我鼓起肚子大口吸气时，当我咽下气我用力往下送气肚子是鼓鼓的憋气30-50个数（不知道鼓肚子憋气是否正确），然后呼气，咽津液，正常呼吸几次。有哪位老师可以告诉我，如何知道自己练习服气是正确的？如何可以把气送入丹田呢？万分感谢！！！

初颜 · 发表于 2010-11-26 19:51:15

你试试让自己放松下来，看看会不会好一些。

苏堤春晓 · 发表于 2010-11-26 20:40:01

我是新手，今天练习服气第四天了，我第一天服气时，感觉不点也不饿，可是接下来几天每次当我一服气，总感觉胃里有气来回窜，很不舒服，而且胃里总是有饥饿。我的练习方法如下：每当我鼓起肚子大口吸气时，当我咽下气 ...
言宝发表于 2010-11-26 08:53

不着急，慢慢来！有心练功无心成功

言宝 · 发表于 2010-11-27 11:05:50

3# 苏堤春晓

谢谢春晓的回复，但是我还是很发愁。我现在分不清什么样的练习感觉是对与错，如果我一直按照错误的方法练习会不会永远也找不到正确的感觉一错再错下去呢？呵呵

言宝 · 发表于 2010-11-27 11:11:05

2# 初颜

版主，每次我练习服气时都是在放松的状态啊。可是每次咽下一口气时，因为憋着气肚子自然会鼓起来啊，如果我的肚子放松我感觉气不入丹田，在胸腔和胃部。我真是搞不明白正确的服气是什么感觉。愁啊愁啊 :(

williamzw · 发表于 2010-11-27 13:36:53

3# 苏堤春晓

谢谢春晓的回复，但是我还是很发愁。我现在分不清什么样的练习感觉是对与错，如果我一直按照错误的方法练习会不会永远也找不到正确的感觉一错再错下去呢？呵呵
言宝发表于 2010-11-27 11:05

你练的很正确，继续即可。

如果担心练错，可以别练服气嘛，练功的内容很多，打坐叩齿吞津都可以啊。

还有《大爱健身法》远比服气重要的多。

如果没有老师当面指导，练功中很多问题说不清楚。

其实无所谓对错，练功应不执著于效果，不追求效果，有心练功无心成功。

言宝 · 发表于 2010-11-28 12:51:43

6# williamzw

嗯，嗯，谢谢威廉的指点。我现在每天都有练习大爱，希望能对我有所帮助。

心如大海 · 发表于 2010-12-1 21:20:07

用意念引导气进入丹田。多练习之后，就是坐着走着也很轻松办到了。

无意 · 发表于 2011-2-23 11:16:54

认真的学习辟谷的理论吧，另外放松一些，

津津 · 发表于 2011-2-23 11:51:34

加意念，我刚刚找到一点点感觉，加油

珊瑚 · 发表于 2011-5-10 14:07:44

看来服气并无定式，学习了！

矮马 · 发表于 2013-1-29 21:13:01

学习中，前辈我的榜样啊

金玉良言 · 发表于 2013-2-9 09:46:45

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

金朋 · 发表于 2013-2-26 19:15:11

你好：取消憋气，不要导引，慢慢体会

月月鸟厦门 · 发表于 2013-3-7 18:49:38

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

漫天飘雪 · 发表于 2013-3-10 21:23:32

还是学习下静坐吧！别服气没学会憋出一身毛病来哈哈 {:soso_e128:}

和顺海洋 · 发表于 2013-3-10 19:11:13

楼主好！大爱健身法怎么个练法？

后知后觉 · 发表于 2013-3-8 22:02:54

与楼主有同样疑问，谢谢大家的回复

云淡风 · 发表于 2013-3-19 10:32:45

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

紫色的唯一 · 发表于 2013-4-24 11:20:16

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

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