看贴后有种强烈愿望要避谷请老师们指导

莲正

9/12，星期四，第8天全辟谷。下面是昨天的日志。
体重： 108斤，好像在平台期。
       共减 116-108=8斤
吃喝：早喝了150ML大悲水，200ML五红水，
昨天共喝1000ML水 ，半个苹果，一个青枣，二粒红枣一个冰糖柑。   
拉撒： 小便4次量也不多，淡黄色，
运动： 8小时上班，与平时的工作量一样多，很轻松，中午上公园吸取宇宙精气，做大爱，来去的路上默颂心经，现在走路好象真有点轻飘飘，这种感觉真好。下午练习莲花功和游步功。
睡眠： 昨晚10.30点钟上床今早5点醒来在床上做功结果今6.40分才起。
          睡觉前一定要泡个热水脚才好入睡，习惯了。泡好后左手心重打右脚心200下，右手心重打左脚心200下
做功：早打坐念经1小时，晚打坐念经2小时，全天口含枣核生津，
          5次服气，大爱，念太乙金钢咒，早晚揉肚子各100下，提肛7次2组。
感受：全天心情不错，精神也好，昨晚洗脸时感到脸洗不干净重复洗了两次。舌苔粉粉很久没这种颜色了待会发个图上来。还有嘴唇也是红红的挺好的。

莲正

现发我刚拍的照片，一个是现在的舌苔正常的不得了，一个是嘴唇，再就是我中午吸精华之处。

莲正

莲正

莲正

莲正

莲正

莲正

UID9756 帖子76 精华0 积分74 威望74 金光 知识储备937  快了快了我就快有1000分了赞一个。

莲正

我的舌苔一直有齿印，有寒气面上一层白有点多。没想到才几天去了食物它反而成正常色了。

lzf_1969

辟谷对身体的调节过称是一个起伏波动的过程，只要顺其自然就可以的。

莲正

一路上有版主的观注真好，谢谢了！

卢无不才

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莲正 发表于 2010-12-9 13:26

吓死我 了。{:soso_e120:}
楼主是在南方吧。第一次辟谷都做这么好！{:soso_e163:}

莲正

大家好！刚量了体重106了太好了。108一直持续了4天，今终于降了。

莲正

卢版主好！有你们的帮助，还有那么多资料，只要照着就行了，在此再次感谢这个集体，我一定好好记录避谷体会也为这个论坛作点应当做的事。

莲正

莲正

莲正

莲正

我找出正常舌苔来比较一下，我感到除了色差好象差不多了。

莲正

哇！到1000分了！！！！！！！！！！！！！

莲正

10/12，星期四，第9天全辟谷。下面是昨天的日志。
体重： 108斤，好像在平台期。
       共减 116-108=8斤
吃喝：早喝了150ML大悲水，200ML五红水，上班时服一勺当归粉。
昨天共喝1000ML水 ，全天吃五粒红枣。 吃了一小包麻辣猪肉干，太喜欢这种味了，后一想不能给胃肠增加负担，吐了一部分碴。嘴馋啊。   
拉撒： 小便4次量也不多，淡黄色，无特列。
运动： 8小时上班，与平时的工作量一样多，很轻松，中午上公园吸取宇宙精气，莲花功，做大爱，对着大自然颂太乙金刚咒。来去的路上默颂心经，现在走路好象真有点轻飘飘，这种感觉真好。下午练习莲花功和游步功。
睡眠： 昨晚10.30点钟上床做大爱，做龟息功，今早5点醒来在床上做功结果今6.40分才起。起来立即做莲花功。
          睡觉前一定要泡个热水脚才好入睡，习惯了。泡好后左手心重打右脚心200下，右手心重打左脚心200下。穿棉袜子睡觉。
做功：早打坐念经1小时，晚打坐念经2小时，全天口含枣核生津，口腔都起泡了。
          5次服气，大爱，念太乙金钢咒，莲花功和游步功。早晚揉肚子各100下，提肛7次2组。
感受：全天心情不错，精神也好。和昨天一样。