落叶西飘从新启动辟谷程序

落叶西飘 · 发表于 2013-5-27 12:16:39

2013年5月27日，在经过一段时间的调整,排除了饭局和应酬的干扰,从新启动第二轮辟谷程序,自上次复食后,也一直坚持做龙腾九式和六字九口采气练习!今天早上起床前,用自然吞气法进行了七次采气,起床后做龙腾九式和六字九口采气各一次.七点多下村送货,开车飞驰在马路上,看见两排油绿欲滴嫩叶初长成的样子甚是可爱,左夜一场雨,使麦穗趣向金黄,微风抚面,心意荡漾.按计划完成任务后回到公司.又做了一遍龙腾九式和用不同采气方法采服了两次气,上午就抿了一小口水,余下时间一直在吞咽津液!这次辟谷尝试,先计划一天天跟着感觉走。除了每日两次的九式和每次三次的六字练习，还要抽时间进行静坐养气练习。此次辟谷计划以吞咽津液饱满为主。采气服气为副助。

一路平安 · 发表于 2013-5-27 12:18:08

学习了，楼主辛苦{:soso_e100:} 辟谷减肥的具体方法

土豆丝 · 发表于 2013-5-27 12:19:49

{:soso_e142:} 张宝胜

黑色人生 · 发表于 2013-5-27 12:25:16

又开始了？
激情四射、活力无限哈
主次分明、学习、向楼主学习！六字诀养生法

海川 · 发表于 2013-5-27 12:40:22

是不是间隔时间太短了。以我切身感受，间隔时间太短，需要抽出大量时间服气打坐练功休息，才能跟上身体的快速消耗，每天几乎没有太多的空余时间。若还要工作的话，建议三思而行，毕竟辟谷是为了养生健身而不是为了伤害自己。只是我的体会，没有任何理论依据哦，呵呵，仅供参考。宫原佳苗

无住生心 · 发表于 2013-5-27 12:53:22

海川发表于 2013-5-27 12:40
是不是间隔时间太短了。以我切身感受，间隔时间太短，需要抽出大量时间服气打坐练功休息，才能跟上身体的快 ...

嗯，说的对，难怪张老师一直不倡导辟谷太频繁。

无住生心 · 发表于 2013-5-27 12:54:42

落叶西飘这次辟谷只能走一步算一步，别太勉强了。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-27 12:55:39

楼主加油，祝再次辟谷圆满成功。

顿悟 · 发表于 2013-5-27 13:23:54

和上次间隔了多长时间，貌似很近

落叶西飘 · 发表于 2013-5-27 22:06:45

呵呵以上各位朋友的关注跟帖,就不一一回复,来个一函遍复吧!上次复食是2013年5月17日。间隔的时间不是貌似很近，就根本不远。张老师不倡导辟谷太频繁，是对没掌握辟谷技术的断食者。一个人辟谷不辟谷，不是靠谁提倡不提倡，也不是脑子一热就去辟谷的愤青。辟谷是你想不想进食，不进食是不是有饥饿感。你采气服气食气是不是如法。这是辟谷的精髓！我复食十天，中间断食一天，过午不食三天，算是进食九天。血压维持正常，体重有72.4公斤增加到目前76.3公斤.每日做龙腾九式和六字采气没停.今天量血压125/75,心跳65.

落叶西飘 · 发表于 2013-5-27 22:26:22

我的海川大哥说的是好意,偶心领啦!各人的身体素质和因缘不同,各人信仰和发心不同,各人境遇和所走的路也不同。我这段时间，朋友们家的孩子们结婚、生子等聚会太频繁，大家见到我跟见到外星人一样，问我你是不是生病啦？或者你是不是做手术怎么着啦？怎么这么瘦，好像我天生就应该是个大胖子。我要是不吃肉不喝酒还能接受，但我瘦身接受不了！莫名其妙！我也无奈，根本不解释，该吃的吃该喝的喝，你们别对我太关心啦！我一时半会还死不了！检测身体130项指标全在正常值范围内！胃口好,吃么么香,辟谷最大的收获就是血压正常啦!啥时想睡觉倒头便着!这段时间，还是每天学习佛法和修持佛法。在念佛堂供上了４９盏莲花七彩灯，要求大家每日放生一次。每日有一个好的缘起，培养各人的大悲心。

落叶西飘 · 发表于 2013-5-27 22:34:09

今天一早到现在就没有饥饿感，一天就抿了一小口水，午睡了一会。整天吞咽津液没停。做龙腾九式三次，采气三次。不说啦！去睡觉！

生活很美好 · 发表于 2013-5-27 22:57:09

真得好好向你学习，我也在进行中噢，今天是第4天了，感觉今天有点馋，就多吃了几颗话梅，感觉一切正常。以后就采用你的方法，向楼主学习了。

石泉彩虹 · 发表于 2013-5-28 08:44:14

西飘大哥你可真是厉害啊！生活如此充实，敬佩敬佩啊！

无常懒蝴蝶 · 发表于 2013-5-28 08:57:27

你真是强人！做事情很认真。顺便问问，自然吞气法是如何做的？

lzf_1969 · 发表于 2013-5-28 09:00:01

落叶西飘楼主啊，还是要给身体一个调整恢复时间的，这很重要；实在喜欢辟谷的话建议半辟谷。

为了遇见你 · 发表于 2013-5-28 10:11:10

落叶西飘发表于 2013-5-27 22:34
今天一早到现在就没有饥饿感，一天就抿了一小口水，午睡了一会。整天吞咽津液没停。做龙腾九式三次，采气三 ...

一起努力，一起加油！

落叶西飘 · 发表于 2013-5-28 19:44:20

以上各位老师和朋友的鼓励和建议就不一一回复啦!自然吞气就是风老师在论坛发表的食气法!我今天到目前水米未进.也未感觉饥饿!既然风老师提出让我半辟谷来恢复机体功能,我也会考虑的!我明天感觉一下,若有饥饿感和乏力或体重下降明显,我就进食,采取过午不食的方法来控制身体的肥胖!

无住生心 · 发表于 2013-5-28 19:46:51

落叶西飘发表于 2013-5-28 19:44
以上各位老师和朋友的鼓励和建议就不一一回复啦!自然吞气就是风老师在论坛发表的食气法!我今天到目前水米未 ...

这样也不错啊。加油加油～

落叶西飘 · 发表于 2013-5-28 21:59:36

2013年5月28日,采气若干次,正天吞咽津液,做龙腾九式两次,体重74.6公斤.血压124/80,心跳65.今天是水米未进全辟一天!

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