兰兰（兰姐）的日记

兰兰

兰兰（兰姐）的——日记
2013.5.24（周五）晴天
辟谷第一天，
上午、下午共两杯水，身体较正常。上午老师讲课，做“服气”、“龙腾九式”功法等。老师点穴，晚上睡眠很好，夜里三点钟，右腿小腿有抽筋的现象。
2013.5.25（周六）晴天
辟谷第二天
早上7点去公园做“服气”和“龙腾九式”功法等。上午老师讲课，上午、下午共两杯水，身体较正常，夜里睡眠很好。

2013.5.26（周日）晴天
辟谷第三天，
体重：60.5KG
早上起床喝一杯水，集体去“盘锦湿地公园”做“服气”、“龙腾九式”练功，环湿地公园走一大圈（约5公里）。吃一个枣。身体有些疲劳、不适（口袋装有饼干，但一点都没有吃）。下午做“小周天”，老师给同学们点穴，同学们大家互动“谈感受”谈心得。大家的热情高涨，受益匪浅。
　　　　盘锦辟谷班就要结束了，虽然只是短短的三天，在我来看她的价值是无法用时间来衡量的。我和这些比我年轻的小妹妹、同学都比较熟了，在分别的时刻都是挺难舍的，感觉就像“家人”一样。姐妹们大家手拉手、互相抱在一起......（当天16点就结束了，晚上20点我就回到了家）。有时侯这种情感回忆起来也是会给人一种“幸福感”，总会叫人回味，久久都不会忘却。好在我们还有拍的合影照片为证（我们曾经都是在一起参加辟谷的一群倩女）。真的要感谢张老师和吕老师！还有美丽善良的容老师！2013.5.27（周一）阴天
辟谷第四天，早上喝一杯蜂蜜水，吃一个枣。早上感觉很好，腿很轻松。血压125（高压）/65（低压）/87(心率)感觉比以前好很多。晚上测一下血糖：6.3。下午两杯白开水。
    上午洗了很多衣服，有一些疲劳。想起辟谷，感觉真的很好，每天不吃饭，省了很多的时间，不吃药，省了很多麻烦事，根本不用想是不是那个药没有吃啊？又不吃转基因的食物和带农药的蔬菜，自己想起来真是神奇啊！
    下午去市内邮局办一些事情走的快一些，觉得浑身没有力气，老师说过：走路要慢走，不能太急，要适当休息。

2013.5.28（周二）阴天
血压：107(高压)/（低压）62，体重：59.5KG
早上喝一杯蜂蜜水、吃10多粒花生米、几个枣。
早上没有做服气，还是没有力气。下午到外面树林里做一下“服气”回来后睡觉，醒了以后两腿膝盖以下发凉，前几天小腿抽筋的部位很不舒服。不知是何故？
下午和老师通话，老师说：
在辟谷期间要做服气3—5次（不限）。
要做龙腾九式功法（2次）。
要练几次小周天
4.大量时间要“修德”。大爱健身法，要有大爱之心。
5.天气好时要专门出去走，要适当快走200米—300米，就休息一 会（锻炼自己）。
感谢老师！
N:\2013.5.26在湿地公园活动（图片）\纪念照图片\合影JPG\新建文件夹\xwj

无住生心

辟谷前血糖血压是多少呢？

逍遥自在

{:soso_e163:} 能参加辟谷班是个明智选择，祝你辟谷一帆风顺！加分献花！

williamzw

加油兰姐！  终于见到你的日记， 今天没钱啦明天加分！

兰兰

血糖9.8，血压137/59,已经注射胰岛素。

悦己小闹钟

兰姐，看到你的日记，很高兴，加油。

人间净土

      
辟谷日记写得非常好。配上照片会更精彩。期待你的后续帖。祝你辟谷成功！

黑色人生

第五天了…参加班的效果就是不一样啊
加油

容丽妍

兰兰姐写的太棒了！好想给您加分哦！可惜我没有分了。{:soso_e178:} {:soso_e163:}

生活很美好

哈哈，阿姨终于看到你的帖子了，很不错，第一次给人加分就是给你啦，呵呵。。。。阿姨你很棒噢。

采菊东篱

孟姨，见到你真高兴。你很励志呀～加油！

香儿

{:7_147:}兰兰姐姐看见你好亲切哟！你真的很棒滴！参加正规班就是不一样，辟谷很顺利，一起加油哟！我最近瞎忙，嘻嘻，日记还木有写呢！像姐姐学习！{:7_141:}

为了遇见你

很好，昨晚7点，我的3天不断水全辟+7天半辟结束了（应该算第五次了），今天是我复食的第一天，心情较好，这次辟谷收获如下：
1. 打鼾现象明显改善，基本上不打鼾了；
2. 老人斑、黑斑明显减少、变淡；
3.多痰症明显减轻；
4.这次10天辟谷体重从60公斤减到56.3公斤，减掉了3.7公斤；
5.飞蚊症阴影有所淡化。
一起努力，一起加油！

彩虹里的蝶

没想到哦，兰姐的文章写的这么棒，参加辟谷班有点传奇，但是您做的挺棒，体会也很深，我们看到了您的变化，真为您感到高兴。加分鼓励！


穿红色衣服的是我们最美丽的兰姐哦

兰兰

真心的谢谢！谢谢！各位的鼓励支持！我一定努力。

兰兰

柳树青青

好幸福哦，感觉像一家人。

凌波微步

羡慕羡慕， 参加辟谷班的人都是有福的。

生活很美好

{:soso_e113:}现在由我隆重的介绍一下最左边的美女，哈哈，就是我啦。。。和大伙在一块真好。。。

花道

祝愿辟谷成功，{:soso_e100:}