昨晚第一次做遇到的问题请教

宇翔 · 发表于 2010-12-5 09:53:48

昨晚第一次做 3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，有问题吞气入下丹田怎么感觉没到或者到不了下丹田地方，而且咽一大口气的时候，马上就要往外呼气无法闭气数数是否可以先呼出一部分气，就像逆腹式呼吸呼气时气沉丹田呢？？？？

宇翔 · 发表于 2010-12-5 09:56:02

还有昨晚上练得津液不断（很长时间好几个小时）而且有饿的感觉是不是正常啊？

冬冬 · 发表于 2010-12-5 15:57:06

楼主只有这两张图吗？欣赏多次了。

宇翔 · 发表于 2010-12-5 18:08:05

这是比较喜欢的图片，还有别的，你想看什么？

宇翔 · 发表于 2010-12-5 19:01:39

今天只吃了一个菜饼中午吃的，晚上练习服气吞津法，还没有明显的感觉饿

冬冬 · 发表于 2010-12-5 19:11:19

我想看帅哥，有莱昂纳多或汤姆克鲁斯的没？

缘觉 · 发表于 2010-12-6 19:21:46

呵呵，这个呼吸法应该是循序渐进的，个人意见还是一步一步来，在能持续一些时间能调整自己的呼吸后逐渐的去进入状态

金玉米 · 发表于 2010-12-23 23:39:19

看看{:soso_e100:}{:soso_e100:}

rye · 发表于 2011-5-12 10:19:12

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索........

丹心一品 · 发表于 2011-7-26 15:33:51

越学越有味道，越看越想看。博大精深哦

浪浪新新 · 发表于 2011-8-31 16:48:25

还不明确啊,

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