辟谷心得

马萍

　　我是05年因病在一位中医保健师的建议下开始学习辟谷的，但一直不知道“服气”之说，5年多来最长的时间是完全辟谷21天，而且感受最深的是，每年的体检都很正常，肾小球肾炎也没有犯过。只是原来辟谷不知什么原因，辟谷后两个大拇指盖会出现塌陷，不知是不是没有服气的原故。从那时起我每年都进行4－6次，自我感觉效果非常好。特别是去年10月我专门住院进行了一次全面检查，医生说他已经有多几年没有见到像我这么干净的血了......
　　这次辟谷是从11月27日开始进行半辟谷，今天开始进行全辟谷，昨天偶而找到了这个网站，并在晚上开始进行服气和打坐，效果将在以后体检。
　　我今天49岁，女、公务员，体重60公斤，去年体检发现有子宫肌瘤，今年体检时有明显增大，有4.8公分了，是这次辟谷重点调理目标
　　11月27日半辟谷时，体重60公斤，
　　12月5日，体重57公斤。

　　哦对了，今天中午做服气时不知做了几个就睡着了，应该没关系吧，另外在打坐完（半盘20分钟）后脚非常麻，是不是应该继续呀

缘觉

　　打坐的话前期会有些让自己某些部位不适应是正常的，一段时间后会进入状态，没问题。
　　坚持一些时间按照正确的调理说不定病征也能得以调整，多多练习大爱法，跟自己的身体用心去沟通

雪花雨

　　我是05年因病在一位中医保健师的建议下开始学习辟谷的，但一直不知道“服气”之说，5年多来最长的时间是完全辟谷21天，而且感受最深的是，每年的体检都很正常，肾小球肾炎也没有犯过。只是原来辟谷不知什么原因， ......特别是去年10月我专门住院进行了一次全面检查，医生说他已经有多几年没有见到像我这么干净的血了......

马萍 发表于 2010-12-6 19:04

哇~~~真不错{:soso_e142:}

静静的

挺~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·、、、、、、、、、、、

向日葵葵

支持一下，希望看到接下来的变化。

马萍

非常感谢，只是还不懂大爱法，会马上去学的。

静慧

支持辟 谷的同学。。。加油加油。

水天一色

支持，我也在练习辟谷中。。。。。。

lzf_1969

期望能看到马萍楼主详细的辟谷日记，做沙发等了。。。。。。。。

马萍

因单位检查工作，加之感觉眼睛花的厉害，所以几天没在网上记录了。
7号，辟谷第二天，凌晨开始排血，自己知道并不是生理期，所以坚信是在排子宫肌瘤的毒素，体重57公斤。
8号，辟谷第三天，排血量增加，有腥臭味，皮肤好像在脱皮，手脚象沙纸样很粗糙，大概是排血消耗大，体重降到55公斤，心慌厉害，脉搏跳的是平时的2倍多（平时每分钟跳55－60下），腿像灌了铅似的，不想喝水。
9号，辟谷第四天，继续排血，嘴唇起皮，这几天坚持每天慢走，心仍慌，但能适应了，回想下，自己年轻时就有窦性心率过缓的情况，最慢时每分钟只有43下，想必近几天的心慌是正常的了，体重54公斤。
10号，辟谷第五天，继续排血，血量减少，早起虽然脉搏比平时仍跳的快，但人舒服多了，走了半个多小时去上班，也不那么乏了，但鼻尖疼的厉害，鼻屎像结晶体。因为自己有一年半左右鼻子一直上火，不知舒适什么原因，看来该到排深层次的毒了。

地天泰

太棒了  ！高人 ~~~~~       {:soso_e179:}


打坐腿麻是正常现象，如果想坐，可以继续。我的经验是如果这时还想坐，可以不用动腿，身体前后左右或者转圈摇晃一会儿就好了，然后继续坐即可。

容丽妍

楼主可以告知是如何辟谷的吗？

香草

期待目睹l楼主·辟谷过程。{:soso_e182:}顶——

马萍

10号，辟谷第六天，早上未排血，但中午又排血较多，早起脉搏仍有点快，但精神很好，10点半出去散步30分，并上街转至中午3点多回来，到家小睡了10分钟就很精神了。
鼻子仍疼，头也疼，同时听觉和嗅觉特灵敏，今天体重降到53公斤，我是1米6的个子，从60公斤降至53公斤，想想7公斤挺吓人的，整个一只小羊嘛......
今天开始打坐腿不麻了，也没有饥饿感，但在家就能闻到别人家做饭的味道，很奇怪。
对了，昨晚睡觉时感到身上在发烧，鼻子呼出的气都是很热的，翻来复去很难入睡，是这10几天来睡的最不好的一天。

让心搁浅

"鼻子呼出的气都是很热的"
是不是要多喝点水呢，或吃点水果？

马萍

12日，辟谷第七天，早上未排血，中午后排了少量的血，夜里睡醒后以为是早上了，就在床上进行锻炼，起床后才发现是凌晨4点，只好接着睡，早起脉搏仍有点快，鼻子仍疼，但眼睛好像没那么花了，下午感到两膝酸软无力，其他正常。体重52公斤，但自己没感到肚子和腰的部位减的有多厉害，可每天体重都在减，不知是不是在减体内各脏器的垃圾。

马萍

13日，辟谷第八天，今天除了少量排血和鼻子疼外，其他可用一个成语形容：神清气爽。
体重52公斤。

初颜

楼主好厉害！！支持你！期待你辟谷后的体检结果！

马萍

14日，辟谷第九天，今天仍有少量排血和乌黑粘稠的血丝，鼻子也疼，并拌有血，其他正常，上午出去散步、逛街4小时，中午睡了半小时，体重仍是52公斤。
15日，辟谷第十天，今天只排出乌黑粘稠的血丝，鼻子仍疼，后背胆囊部位隐隐有点疼。一点都不想喝水，只能强迫自己喝，其他正常，体重51公斤，排了9公斤的垃圾，说明身体的毒素很厉害，今年虽然已辟谷3次了，但都没有这次排的厉害。

人间净土

辟谷一定要坚持。可以喝点蜂蜜水。但每天要补充点盐。