兰姐的——盘锦班辟谷日记

兰兰

2013.5.30（周四）晴天，大风。
辟谷第七天
血压：92(高压)/56（低压）
早上起来喝一杯蜂蜜水、早晨阳光很好，在家里阳台上做一遍服气“和龙腾九式”功法，中午吃10多粒花生米、几个枣就想到外面公园活动，没有出去，体力不行。 下午一直休息，6级大风，没有到外面。下午喝了几杯水，吃了10几粒花生米，晚上在室内做“服气”和“龙腾九式”。


2013.5.31（周五）晴天
辟谷第八天。
血糖：9.7。
血压：88(高压)/55（低压）。
早晨精神特别好，我按摩自己的腹臓边做边说：“我原来给你打胰岛素，不让你工作使你受到了伤害，对不起！现在我们好了，可以共同努力工作了，并且启动了你的胰岛功能，又叫辛苦你了，我爱你！”
起床后我有意试试我的体力是否和前天在山上“头晕”的那种感觉。就擦了几块玻璃，结果还是不行，体力不支头还是晕。眼前发黑，赶紧又躺在床上，又喝杯蜂蜜水，休息一小时起来好多了。我总结一下：在辟谷期间，当体力不允许的情况下绝不可以干活，还有老师讲的：在下蹲起来的时候，起来时一定要注意不能快。因为的这些状况我都很清楚，所以我不会害怕的。只会加强我的信心！


2013.6. 1（周六）晴天
辟谷第九天。
血压:101(高压) /60（低压）。
辟谷第九天。
今天精神很好，今天首先想到了我的乖孙女，今天是“6.1”儿童节还不到八点就给5岁多的孙女——张鹏林打电话，她还没有起床呢，（深圳是晚睡晚起，知道就是没有想到，儿孙不在身边也是没有办法啊），八点多电话接通，第一句话就是：“祝孙女张鹏林生日快乐！”想起我的孙女也是值得我骄傲的，就在今年5月份她获得了“全国第十二届幼儿绘画的金奖”当时叫我好高兴啊！！！
早晨起来我就决定和老伴到外面的广场公园去接受太阳☼的能量和新鲜的空气。早晨广场正在彩排“6.1”儿童节表演，我们一直陪在哪里，为了看清楚些，老伴就叫我们一定要在前面观看，这样就近距离的看到了孩子们的那种原本自然，天真无暇的童心，和精彩活泼的表演。孩子们给了我们快乐！每一个节目我们都带头鼓掌。也是对他们鼓励！支持！也是对孩子们发出的“大爱之心”。

逍遥自在

好可爱喔！献花！

兰兰

谢谢！支持..........

红莲华芳

     慈祥的奶奶，美丽的孙女。

无住生心

阿姨的孙女好棒有天赋啊，得这个奖不容易。
今天血压开始升了，开始进入好状态了。

悦己小闹钟

{:soso_e100:}兰姐姐真幸福!

蕶落

{:soso_e163:}恭喜恭喜！

坐看云起

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

容丽妍

兰兰姐好棒哦！感受到您对辟谷的信心，和对大爱的理解！您的乖孙女太可爱了，难怪画画儿得了金奖，把大树、太阳、小鸟的鸣叫和谐统一，活灵活现的跃然纸上哦！好可爱哦！真是灵气十足哦！

容丽妍

跟奶奶长的很想哦

空谷、幽兰

孙女很可爱，画的真好，一起加油哦！

兰兰

2013.6. 2（周日）晴天
辟谷第十天。
血压:113(高压) /64（低压）。
体重：56KG
早晨精神很好，没有起床在看房门上面的“钟”我可以看清了数字，是“六点十分”真是高兴，老师原来讲过：眼睛会好的，我深信老师这句话。老伴也替我高兴。起床后我喝一杯蜂蜜水，中午花生米、枣等。
早晨在阳台上对着太阳光，我老伴说：“现在是地球的非常时期！太阳对地球发出的能量比原来要大出几十倍或上百倍”，所以我们每天都要多次到外面的阳光下面活动，做服气、龙腾九式法，更主要的是多多接受太阳给我们的阳光充足的能量，我们不需要打伞、不需要在阴凉的环境下面，就是要晒太阳。另外每次回家上楼梯的时候，上楼要很慢才行否则就会没有力气头会晕。

2013.6. 3（周一）晴天
辟谷第十一天。
血压:106(高压) /60（低压）。
我今天起床前还是会继续看房门上面的“钟”我还是可以看的很清楚，好像每天都会有进步的。
起床后喝一杯蜂蜜水，几粒花生米。做完服气、龙腾九式又到外面活动，我想，过了十四天复食也是一件非常高兴的事，服食的时候也要注意很多事项的。我今天到超市里去买“小西红柿”和“花生米”回来时路过市场，那些“过去觉得”香甜可口的食物，还会香气袭人，我现在面对这些就会莞尔一笑，我在这个人海茫茫的人群中又会有谁知道我现在是在辟谷中啊，就像电视里经常流行的一句话“我自豪，我骄傲”，我现在也就是那样的心情……


2013.6. 4（周二）晴天
辟谷第十二天。
血压:101(高压) /66（低压）
体重：55KG
早晨起床后蜂蜜水、花生米、枣等。
早晨到外面活动，每次活动完都会全身发凉，我知道“身体发凉”是“阳虚”的表现，所以我一定要在有阳光的露天地加强活动，要补充我的阳气。
不知道这种情况以后在我的身体上还会出现吗？因为我知道人的阳气是先天固有的，后天是很难补充上去的。不知道以后会怎么样？不过我会用意念来支撑我。

无住生心

“我自豪，我骄傲”说得真棒！
这几天血压都非常稳定、正常啊。{:soso_e179:}
说明你的好状态也稳定下来了，效果也巩固。

悦己小闹钟

亲爱的兰姐，真替你高兴，你能做到14天，在我心里。你真的很伟大，兰姐，加油!

容丽妍

十四天结束了，真是难忘啊！恭喜贺喜！写的很好！辟谷期间多晒太阳多练功会把阳气补进身体的，后天补阳辟谷最快也是最好的。复食后继续练功哦，相信下次辟谷会准备的非常充分，状态会更好。

williamzw

没看到这几天的日记啊， 怎么样兰姐？开始复食了吗

兰兰

孟淑兰的日记2013.6. 5（周三）阴天
辟谷第13天。
血压:101(高压) /66（低压）
体重：55KG
   早上起来喝一杯蜂蜜水，今天上、下午各做1次“服气”、龙腾九式1次。中午吃了20多粒花生米，两片苹果、6个枣。晚上又吃了一些花生米。   
今天阴天上午没有到到外面活动， 下午在街上走2小时，只有慢慢走，休息了几次很累，晚上没有做“服气和龙腾九式”很早就睡觉了。没有坚持好。


2013.6.6（周四）阴天
辟谷第14天。
血压：107(高压) /67（低压），
早上起来喝一杯蜂蜜水，今天上午下午各做1次“服气”、龙腾九式1次。上午到超市逛一个多小时，什么都没有买，只买一斤“干豆腐”准备复食用的。提前为复食作准备（到超市里看看这些食品和蔬菜，也是复食前的一个过渡）。现在一想起复食真是有一种奇妙感，都14天没有吃饭了，会叫人不理解，过去听说人“7天”不吃东西就会饿死，今天奇迹发生了，所以老祖宗留下来的东西（宝贵经验），我们应该感到高兴自豪，我们应该继承的发扬下去。

2013.6.7（周五）晴天
辟谷第14天结束，复食的第一天。
血压：105(高压) /67（低压）。
体重：110斤.
血糖：8.0。
早晨在床上做大爱健身法，我在说：“我的”胰岛功能“啊！你休息了很多很多年了，我一直在给你打“胰岛素”，不让你干活，真是对不起你啊！在最近的这14天里可是没有给你打胰岛素啊，你在这14天里休息的又怎么样啊？是不是感觉不一样啊？原来给你打胰岛素时候你生气不干活，现在你应该高兴了吧？希望你逐渐的恢复你的功能，尽你的全力来工作啊！我们一起努力吧！加油吧！难为你了！我真心的感激你！也替你、替我感谢张老师、吕老师还有容老师！再一次的感谢他（她）们还有同学们！！！
起床后做的粥（一两小米、加几粒花生米、一个马铃薯切成薄片条）。我们俩每人喝一小碗粥。早上到公园继续做“龙腾九式”回来后每人又喝一小碗粥、加一个鸡蛋（搅开加粥里面）。中午准备还是喝一碗稀粥，晚餐决定还是按照过去的习惯（过午不食）。
我活动完都会全身发凉，是“阳虚”，所以我一定要坚持在有阳光的露天地加强活动，要补充我的阳气，补充我的体力。不过我也会用意念和大爱健身法来支持我。

黑色人生

好可爱的孙女哈…一看就知道很聪明！
祝福楼主、加油

美丽猫

兰姐你好啊！血糖也下来了，血压也正常，真的为你高兴，加油有一天你会什么都好起来的，加油吧，你的生活很幸福啊 ！！你要给我们大家做榜样！！！

哎哎

好灵气的孙女，慈祥和瑞的奶奶，真福气。。。