东方忻天初次辟谷日记

东方忻天

第一次辟谷，初步打算从6月3日开始辟谷到6月10结束，期间会尽量做出详细日记，希望前辈们指点，谢谢，同时还请大家为我打气，督促我一下

为了遇见你

一起努力，一起加油！   辟谷减肥的具体方法

东方忻天

姓名：东方
性别：男
年龄：23岁
身高：180
体重：85~90公斤
腰围：2尺6

张宝胜

东方忻天

为了遇见你 发表于 2013-6-3 08:50 一起努力，一起加油！

谢谢  希望多指点我和督促我   谢谢对我的鼓励   六字诀养生法

守望苍穹

高大威猛，重量级啊，准备好了？  宫原佳苗

东方忻天

守望苍穹 发表于 2013-6-3 09:07 高大威猛，重量级啊，准备好了？

已经开始了，日记晚上睡前发，随时记下了

卢无不才

东方忻天 肚子饿就要吃点东西哦，不要太硬撑着。

逍遥自在

{:soso_e163:} 祝你辟谷成功！期待日记分享！

东方忻天

卢无不才 发表于 2013-6-3 09:42 东方忻天 肚子饿就要吃点东西哦，不要太硬撑着。

谢谢  相信我能坚持住  

东方忻天

逍遥自在 发表于 2013-6-3 09:49 祝你辟谷成功！期待日记分享！

谢谢  我会坚持的  其实肚子不饿  只是嘴巴馋而已  我会控制的

黑色人生

日记呢？？？？？？？？？？？

若先生

加油哦，相互鼓励吧。{:soso_e113:}

东方忻天

黑色人生 发表于 2013-6-3 11:46 日记呢？？？？？？？？？？？

要到晚上发啊  不然怎么叫日记呢  还有半天的事情没有发生呢呀

东方忻天

若先生 发表于 2013-6-3 11:46 加油哦，相互鼓励吧。

谢谢  互相鼓励  加油

真永远

{:soso_e185:}一起加油吧~~~

东方忻天

真永远 发表于 2013-6-3 12:36 一起加油吧~~~

~~~~加油~~~~                        

坐看云起

期待辟谷日记，预祝辟谷成功！

东方忻天

坐看云起 发表于 2013-6-3 14:37 期待辟谷日记，预祝辟谷成功！

日记会在七点发  晚饭后就发   谢谢关注

空谷、幽兰

加油！我们一起加油！{:soso_e181:}

东方忻天

2013年6月03日 今天是辟谷第一天，早晨3点30分起床洗漱，感觉饥饿，平时不会在这个时间有饥饿敢。告诉自己这只是心里暗示，服气一次，饥饿感不在强烈，渐渐消失。5点20分工作告一段落，平时是吃饭时间，没有感到饿，站在外面服气，不知道为什么，总是不能够大口吞下，喝了些矿泉水，之后小憩一会儿，继续工作。 今天阴天，心情无影响，上班同时听广播，闲下来时看一些成功日记为自己打气，上午有些胃疼，可能是下雨气温低的原因，学着一位前辈的方法顺时针200次，不那么疼了，中午没有回食堂，杜绝接触食物，不然就算不吃也会馋，有些打嗝，嗝有些酸还有一些其他气味。 中午不吃饭好饿，我想只是习惯吧 ，服气，不感觉那么饿了，过了时间就彻底不饿了，看来还是生活习惯的问题。9点以后一直下雨，心情没影响。 下午空闲时间，尝试全身放松，摒除杂念，感觉精神状态更好了，真是不可思议。 16点30分下班了，好饿啊，第一天可能是最难熬的吧。 今天晚餐真的不错，我怀疑食堂是不是知道我辟谷，特意来诱惑我，不过坚持住了，还真是难受啊！倒不是因为饿，而是嘴巴想吃 ，本来想尝尝味道在吐掉的，想想还是算了。 总结一天，感觉时间很慢，偶尔有饥饿 感，但是通过服气还是克服了，胃部偶尔感到不适，精神状态良好，心情良好，除了对食物渴望以外基本正常。 明天就要开始新的一天了，谢谢大家对我的鼓励与关注，我会努力的！