第一次辟谷经历

宁宁爱姣姣

      怀着试试看的态度，于上周一（5月27日）开始了我的第一次辟谷历程。这次辟谷预计七天，但我只坚持了四整天，第五天中午就忍不住吃饭了，同修阿海说我失败是妄心在做怪，我很同意他的这个说法。阿海是我在辟谷群里相识的同修，恰巧他和我是同一天开始的辟谷，于是就约好相互监督和鼓励，但结果阿海成功了，而我却失败了。
      这之前我一点的辟谷常识和基础也没有，从来没有过服气和练功，但在辟谷的前四天里，我却一点饿的感觉也没有，有的只是愉悦轻松的心情，和从来不曾有过的新鲜感，可以说完全是意志在支撑着我的身体，让我顺利的完成了这四天里的正常工作和生活。
      辟谷第五天是女儿六一汇演的日子，我早上四点半起床给五岁的女儿梳洗打扮，因为要提前到幼儿园帮老师干活，所以六点就从家里出发来到幼儿园了，帮老师搬凳子、把女儿及女儿的三个小同学送到指定会场门口（会场在另一所学校的操场上），忙得不亦乐乎。
      八点半汇演事项一切准备就绪，孩子们在操场中间，家长在操场周围观看演出。当天太阳特别的晒，风也非常大，天气预报报的风力是5-6级，但实际风力感觉不只6级，应该在7级以上。可能是因为自己已经四天没吃饭了，感觉像要被风吹跑一样。终于轮到女儿的班级表演了，在给女儿录像结束后突然感觉非常的饿，一点力气也没有了，等到全园汇演一结束，我就带着女儿来到学校旁边的粥店，要了一碗绿豆粥，没用几分钟糨就全部下肚了。
      呵呵，我的第一次辟谷就这样失败了。
      虽然我的辟谷失败了，但在那四天里还是收获了很多，大体总结三点如下：
      一、这次辟谷经历让我知道了人的潜力是无穷的，之前从来不敢想像自己能坚持四天不吃东西，以后如果沈阳发生地震，我不幸被压在石头底下，在被解救前我肯定不怕被饿死了，只要不被压死我就能活着。
      二、四天不吃饭让我的体重减了五斤，让我小小的体验了一次身轻如燕的感觉。有点飘飘然，呵呵，感觉棒极了。
      三、在第一次辟谷期间，我通过论坛和辟谷群里学到了一些养生的知识，让我受益非浅，也深深体会到每个人都应该养成学习的的好习惯，活到老，学到老，学习永无止境。学习如春起之苗，不见其长却日有所增，不学习如磨刀之石，不见其损却日有所耗。
      以上是我第一次辟谷的经历及体会，记下来与同修们共勉。
      

真永远

收获蛮大呀，总结的不错{:soso_e179:}  辟谷减肥的具体方法

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善于总结，还会进步的。  张宝胜

桂林

第一次辟谷四天不错！{:soso_e179:}    六字诀养生法

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{:soso_e163:} 期待你再次辟谷。  宫原佳苗

静水深淌

小试一下已久很成功了，多学习后会更棒！

为了遇见你

作为第一次，不能算失败，实际上是成功了，你没有经验，吃了一次后还是可以继续辟下去的呀，哈哈，下次再来吧。

宁宁爱姣姣

呵呵，多谢同修们的指导，第二次辟谷可以随时开始吗，不知道两次辟谷的时间间隔有没有要求呢?