明天辟谷七天，为了美也为了健康

心如止 · 发表于 2009-10-29 20:26:27

先来介绍一下我自己吧，身高光脚1.58米,体重53公斤,属于偏胖的,我之前也尝试过三天,四天,六天等的半辟,这次我打算辟7天,进行下辟谷瘦身，希望能减到100斤以下.我会坚持每天来记日记,也希望各位师傅们能指导我,监督我坚持这次的7天辟谷.

lzf_1969 · 发表于 2009-10-29 20:46:54

你这次打算半辟谷还是全辟谷呢？是否练习了服气咽津，与大爱的学习，如果已经练习了的话，我建议你全辟谷。

心如止 · 发表于 2009-10-29 21:07:27

我看了大爱的健身方法,服气我也看了,但没有尝试过.希望老师多指导,我今天专门买了红枣,我打算喝蜂蜜水吃红枣

心如止 · 发表于 2009-10-29 21:10:31

我明天晚上来汇报我的第一天情况,加油,给自己打气

lzf_1969 · 发表于 2009-10-29 21:11:12

不能只是看，服气咽津与大爱是要练习的。熟练了辟谷才会顺利。

吸引力 · 发表于 2009-10-29 22:17:37

我也来支持下楼住。。。
服气我不知道我理解的对不对，反正是自己用吧。就把空气当饭吃，刚开始咽下去的时候很难受，现在好了，咽下去比较顺利了，我也不知道方法对不对，现在只能这样凑合用了。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-29 23:21:54

支持心如止水楼主，加入到辟谷养生的行列，同意1969管理员的建议，楼主是应该学习

《大爱健身法》的服气，这对你顺利进入自然辟谷很在帮助的。祝你辟谷旅程快乐。

心如止 · 发表于 2009-10-30 13:28:48

第一天上午已顺利的过去了，我平时上班不能上外网的所以这回午休来汇报一下，清晨起床一杯蜂蜜水，早晨已吃了三颗红枣。怕婆婆问我为啥不吃饭，所以中午没有回家，一个人逛街。没有饿的感觉，就是嘴馋。我一直和身体对话，用六字决和各个器官对话。整体情况良好。晚上我再来报道。

心如止 · 发表于 2009-10-30 13:33:11

我忘了再补充一下我今天也是打嗝，还有就是含红枣核，吞津。的确是口水很多啊，真是不好意思，就象是嘴馋一样。

老农 · 发表于 2009-10-30 13:45:06

我认为还是应该和家人讲清比较好，争取他们的理解和支持，相信他们应该会理解的。这样你才能心安、自在，顺利辟谷。加油。

吸引力 · 发表于 2009-10-30 19:08:17

心如止水，我们一起加油！:handshake

龙在江湖 · 发表于 2009-10-30 19:54:34

恭喜心如止水楼主，才进入辟谷第一天就能用《大爱健身法》与身体对话，取得辟谷第一天的开门红，

继续努力，祝你辟谷旅途越走越快乐。

心如止 · 发表于 2009-10-30 20:59:59

谢谢龙在江湖及各位朋友的关心，我来汇报一下第一天的情况
清晨53公斤刚才52公斤，很开心的。
下午我吃了一根香焦，2颗红枣，一杯蜂蜜水，晚上没有吃饭，婆婆和公公不是太理解我的辟谷，老公还算不反对。一整天情况很好。

心如止 · 发表于 2009-10-30 21:06:56

准备去洗澡了看我敢不敢试试冷水我们这里18度，有点凉了

williamzw · 发表于 2009-10-31 09:21:56

好，第一天顺利结束。

比较关心你家人的态度。

老公不反对，就是最大利好。但对于你婆婆，你怎么做的? 瞒着她，能瞒住吗？貌似你们住在一起，中午可以不回家，晚饭呢。。。。。

好奇中。。。。。

老农 · 发表于 2009-10-31 09:40:55

和威廉有同感，用你自己的状态争取他们的理解和支持吧。。。。。。。说不定还能增加两个同道，好好沟通，努力吧。加油。

心如止 · 发表于 2009-10-31 20:45:21

谢谢威廉和好朋友们的关心，我没有住在婆婆家只是在那里吃饭，我简单的说了下辟谷的基本知识，今天都没有劝我吃饭了，我说了一下我下周五吃饭，我婆婆的嘴张的好大，哈哈。
好了我来汇报一下第二天的情况（10月31日）：早晨称了一下体重51.5左右,因为不是电子称.昨天一天共轻了3斤左右,我很满意了,今天吃了4颗红枣,一个苹果,还喝了绿茶,知道不能喝茶,但是想喝就喝了,用大爱和身体对了一下话,今天一天圆满结束,没有饿的感觉,就是有点馋,婆婆作的鸡汤和回锅肉我一口都没吃.表扬一下.对了,早晨顺利排便,我一向排便正常.期待明天的到来.

龙在江湖 · 发表于 2009-10-31 22:35:30

恭喜心如止水楼主，辟谷第一天就瘦了3斤，今天（辟谷第二天）又圆满结束，预祝明天辟谷旅程

更美好。

心如止 · 发表于 2009-11-1 19:52:54

[b]谢谢龙在江湖,我来汇报一下第三天的情况(11月1日)体重51.5,没有变化.有点失望.
今天没有排便,虽然早晨有便意但没有排下来.今天吃了一个苹果,还有点瓜子和杏仁,没有饿的感觉,就是看见别人吃有点馋,陪小家伙(女儿3岁)玩了一天,好累.总体来说一切都好,打算吃女儿的健儿药丸一包,促进排便.好了,明天再来汇报.

心如止 · 发表于 2009-11-2 20:19:13

大家好,我来汇报一下第四天的情况.(11月2日)清晨称了一下体重50.5公斤,有点小惊喜.比昨天轻了2斤.
今天一天情况不是太好,可能是吃了健儿药丸,一直在拉肚子,好奇怪都没有吃什么东西为什么会有那么多的BB,全天拉了5次,色泽淡黄色,有水状,不过我今天喝了许多水,身体有点软,还有就是女人的特殊时期来了,全天都很想睡觉.不过我和自己的身体说我能行,我能度过这7天的.全天没有饿的感觉,今天也不馋,可能是因为拉肚子的关系,头有点昏.希望明天状态能比今天好.

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