复食十天了，回来汇报一下

思远笑笑

　　最近比较忙，事情很多，一样接着一样的来，简直是目不睱接呀。所以就没时间上来看了。
　　复食前三天还坚持得比较好，都是流食，没固体的。
　　后来就坚持不住了，该吃的不该吃的都吃了，不过基本上没怎么吃肉。本来是打算一周到半个月不碰盐的，很快就坚持不住了。
　　不过比较好的是一直吃得不多，就这还10天胖了2斤，还在自己的承受范围之内。
　　话说别人都是复食后很快地又辟谷了，为什么就我会感觉辟谷的时候挺好的，复食后的感觉也挺好的，在哪个阶段就享受哪个阶段吧。
　　本来是打算到8月初开始再次辟谷的，可是现在又有点犹豫了，如果到七月初开始下一次，中间间隔一个月，会不会有点短呀。学生七月份放假，因为我们领导的小孩也在上小学，所以暑假纪律就比较松，一般上午上班下午就可以不上班了，这样两个月的时间会比较好过吧，中间如果有什么难以渡过的时段请假也会容易些。
　　前辈们请指点：5月份差不多一个月辟谷，六月份正常，七月份再辟谷从时间上来说可行吗？

思远笑笑

　　复食后和辟谷前最大的变化是排便很顺利，以前经常是三四天才大一次，还很困难，现在基本上是天天早上，而且早上起来的时候还没感觉，但服气两遍后立即得起来上厕所。
　　胃已经适应晚上不吃饭了，有两次：一次是晚上坐床上看书，吃点葡萄干吃点开心果，书看得有点晚了，到夜里两点多吧，零食也吃多了，第二天早上起来就拉肚子了；第二次是前两天晚上回小孩奶奶家，蒸的苋菜吃了些，当时胃就恶心想吐，早早地睡了，第二天早上起来又拉肚子了。

人间净土

        复食缓慢稳妥为好。更要远离肉食。巩固辟谷成果。

黑色人生

呵呵呵…继续吧
七月可以开始！
晚上嘛吃点水果无所谓、但要在八点前哈！

思远笑笑

嗯，作得不好，以后会注意。
谢谢老师指点

思远笑笑

黑色人生 发表于 2013-6-7 21:10
呵呵呵…继续吧
七月可以开始！
晚上嘛吃点水果无所谓、但要在八点前哈！

过午不食有半年多了，已经习惯了，所以偶尔吃一次还比较多的时候就有情况了。
谢谢小黑老师指导，那就到时候看情况，7月份开始，暑假结束的时候也就差不多了。

思远笑笑

谢谢williamzw老师加分，我说怎么一觉起来升9级了呢。

蓝色

看过楼主的辟谷日记很精彩喔，肿么找不到了？

思远笑笑

蓝色 发表于 2013-6-8 08:03
看过楼主的辟谷日记很精彩喔，肿么找不到了？

谢谢夸奖{:7_149:}
时间长没顶就沉底了呀

黑色人生

思远笑笑 发表于 2013-6-8 03:59 过午不食有半年多了，已经习惯了，所以偶尔吃一次还比较多的时候就有情况了。 谢谢小黑老师指导，那就到 ...

好习惯、真是好习惯！本来以前我也想坚持下来、但因为各种原因而放弃了、向你学习！

哎哎

顶。。。复食得很好呀。。。

泥巴坨

过午不食，这点我怕是做不到，经常要上晚班，下班回来都是快凌晨了，下次计划全清水辟，上次辟谷算是半辟了21天，最开始喝了一周的蜂蜜水，后来喝自来水或矿泉水，一天吃一到两颗枣，到最后五六天喝300毫升梨汁也就没怎么喝水了，今天复食第三天，刚熬了点杂粮粥就着黄豆酱吃了有小一碗，味道还不错

为了遇见你

思远笑笑 发表于 2013-6-7 19:45
　　复食后和辟谷前最大的变化是排便很顺利，以前经常是三四天才大一次，还很困难，现在基本上是天天早上， ...

楼主加油，一起进步！

无住生心

10天才反弹2斤，复食做得不错嘛。{:soso_e113:}

思远笑笑

哎哎 发表于 2013-6-8 11:24
顶。。。复食得很好呀。。。

没，自己感觉作得一般，一开吃就什么都想吃了{:7_149:}

思远笑笑

泥巴坨 发表于 2013-6-8 12:19
过午不食，这点我怕是做不到，经常要上晚班，下班回来都是快凌晨了，下次计划全清水辟，上次辟谷算是半辟了 ...

上晚班是不行，我晚上一般睡得比较早。现在老公也跟着我不吃晚饭了{:7_135:}

思远笑笑

无住生心 发表于 2013-6-8 19:46
10天才反弹2斤，复食做得不错嘛。

呃，还好，体重没有过快增长，可能是虽然我什么都吃了，但什么都吃得不多。而且是以素食和杂粮为主。

思远笑笑

无住生心 发表于 2013-6-8 19:46
10天才反弹2斤，复食做得不错嘛。

其实平时就不喜欢吃主食的{:7_152:}

天蝎蝴蝶

我也在复食阶段，复食第二天，喝的粥，西红柿鸡蛋汤。

岱岱

终于见到你复食的分享了，好棒呵，能够过午不食，向你学习。，