今天开始第一次辟谷

风无痕 · 发表于 2013-6-8 12:28:22

辟谷的确是个不小的挑战呢，尤其要在停止之前不健康的生活方式的惯性下。
一定要控制好自己的情绪……平和，不要波动…… 一定一定要控制住自己的情绪
今天是：早中晚各一枚核桃，零食3枚大枣，枣核含到下一次吃枣（无奈第二颗被我在跟男朋友打电话时咬碎了……深呼吸……），蜂蜜水，黄芪水
感觉会目前的障碍更多的是心对食物的习惯、向往、冲动，以及自己内心的不坚定和情绪波动
加油吧

期望 · 发表于 2013-6-8 16:07:54

第一次(⊙_⊙)？加油楼主看好你。辟谷减肥的具体方法

人间净土 · 发表于 2013-6-8 20:54:47

停止不健康的生活。尝试辟谷。支持你。祝你辟谷成功！

把每天的身体反映记录下来。与大家分享。张宝胜

黑色人生 · 发表于 2013-6-8 21:10:30

支持…
强烈支持！
加油

六字诀养生法

哎哎 · 发表于 2013-6-8 21:46:13

我今天也是第一天，我们一起加油作伴辟谷吧。。。宫原佳苗

桂林 · 发表于 2013-6-9 21:30:11

第一次辟谷时食物的诱惑确实很大，虽然不饿，但总是在想食物。

火舞蓝蓝 · 发表于 2013-6-12 17:44:21

黄芪水是补气的？
平进喝还是辟谷的时候喝啊？

为了遇见你 · 发表于 2013-6-12 18:04:48

楼主加油，坚持就是胜利！

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今天开始第一次辟谷

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