第一次辟谷为期三天

爱生活爱自己 · 发表于 2013-6-16 22:52:14

以前在大学的时候有过过午不食的经历，为期将近4个月，那时候感觉蛮好，人精神，而且体重从135减到了115左右。后来参加了工作后，由于应酬和自己的不节制，体重在一年内回到135左右，而且感觉人精力下降。前段时间发心减肥。可是没办法再做到过午不食了，无意中想体验下辟谷三天，从礼拜五到今天已经三天了，不敢相信这三天居然顺利的过来了，只吃了一些水果和水，量不多。人反而感觉精神了，难道这是心理作用吗？应该不是的。至于体重没有称，不过肯定有降了些。辟谷真的好神奇哦，我想我会爱上辟谷，以后计划每月抽出3-6天的时间来辟谷。加油，给自己一个健康的身体。

金花 · 发表于 2013-6-17 08:11:29

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体验的不錯，要梖辟谷时间长必须练功和服气增加能量喔！辟谷减肥的具体方法

爱生活爱自己 · 发表于 2013-6-17 20:13:27

嗯，期待下一次辟谷的到来。

坐看云起 · 发表于 2013-6-17 10:02:58

{:soso_e163:}{:soso_e179:} 张宝胜

离苦得乐 · 发表于 2013-6-17 10:37:47

很好的开始，要记得跟我们多分享分享！六字诀养生法

逍遥自在 · 发表于 2013-6-17 11:09:59

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期待辟谷分享！加油喔！宫原佳苗

黑色人生 · 发表于 2013-6-17 11:47:04

祝福楼主哈
能参与并坚持辟谷的人都是有福份的人呵！

华凯 · 发表于 2013-6-18 15:48:01

{:soso_e179:}坚持就是胜利。加油一起加油

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