服气，真的很有效

沁心涓泉

我是菜鸟，但是绝对是中医辟谷养生的粉丝！前几天在论坛注册，看到教程上有服气的方法要领，于是学着做，别说，还真神奇！因为患有慢性胃炎，所以每天颈椎这一片都胀痛得不行，晚上翻来覆去很久才睡着，半夜也经常痛醒，现在每天都按照辟谷服气说明练习，这两天睡眠就明显改善了！不得不说，这是个好东西，分享一下

敬天爱人

我现在服气还是没学会，一点感觉也没有

沁心涓泉

敬天爱人 发表于 2013-10-25 05:27
我现在服气还是没学会，一点感觉也没有

多练习，久了就看到效果了！我是比较敏感的人，所以感觉来得快些！养生要持续努力呢，一辈子的事情，加油！！{:7_137:}

芳草青青

服气练习，可以睡眠明显改善！我也有这样的感觉，望前辈指点。

只抽烟头

怎么服气？什么 叩齿吞津。不太懂。没有教学的帖子吗？

小刺猬

只抽烟头 发表于 2013-11-12 22:18
怎么服气？什么 叩齿吞津。不太懂。没有教学的帖子吗？

“新人报道，辟谷教程”里有啊，很系统的课程，耐心看完{:7_136:}

小刺猬

谢谢楼主分享，穿越时空了{:soso_e128:}？

只抽烟头

小刺猬 发表于 2013-11-12 22:35
“新人报道，辟谷教程”里有啊，很系统的课程，耐心看完

非常感谢，我看来好多帖子，一气乱看，没仔细按流程来

百草天使

呵呵，学习了，{:soso_e100:}