第一次辟谷日记——加油

莫凡王

在论坛里学习多日，于2013年6月19日下定决心开始辟谷。
6月19日  辟谷第一天 体重——160斤
正常上班，昨天吃了东西，今天不是觉得饿，三餐时间联系服气。饮水较多。
6月20日  辟谷第二天 体重——没称
休息一天在家看碟，有饥饿感是就联系服气。晚餐时吃红枣3枚，餐后去散步。，这次由于准备不足，决心不够坚定，散步回来吃了一个香瓜。
6月21日   辟谷第三天 体重——154斤
正常上班，三餐饮水服气，不觉得有饥饿感，感觉胃必几日前舒服很多，皮肤不想以前那么会出油了（我爱人说以前我的面部皮肤可以煎荷包蛋了{:soso_e113:}）。晚餐时，在爱人及爱人的母亲强逼下我吃了一碗海带排骨汤{:soso_e109:}。但是身体的变化自己很清楚，坚持学习。希望大家表要用砖拍我呀。

守望苍穹

状态不错呢，多服气，加油！

夕阳红

{:soso_e163:} 祝贺你辟谷！一起加油哈！

不倒翁

加油！一定行的！我没服气都辟谷14天！减重12斤多。体重从82减到76公斤！今天去体检看看指标如何。

逍遥自在

{:soso_e185:} 祝你辟谷路圆满顺利！加油！

黑色人生

加油哈！多多练习、多多服气

田野

加油！一定行的。。。我们一起共同努力。。。

人间净土

     祝你辟谷取得成功！

无常懒蝴蝶

{:soso_e179:}加油！不过最好还是清水辟谷好一些！

莫凡王

不倒翁 发表于 2013-6-22 05:29
加油！一定行的！我没服气都辟谷14天！减重12斤多。体重从82减到76公斤！今天去体检看看指标如何。

感谢，一定会坚持的

泥巴坨

加油咯，第一次可以半辟别太拘泥小节心态很重要，有经验了再清水辟咯，我结束第一次21天辟谷复食有十五天了基本没有太多反弹，这几日没办法吃了点油水撑得不行，呵，不过多运动就好了

莫凡王

6月22日  辟谷第4天
今天感觉很困，精力不够。全天饮水。晚上吃了一个火龙果。
6月22日  辟谷第5天  体重152斤
今天感觉正常，第一次排便。全饮水。没有感觉不适。加油！

伟哥

我是第2次辟谷了，没有人指导过我，就我自己找了点网络资料

夕阳红

还在继续吗，日记再详细点和大家分享哈！